À mesure que la saison s’oriente doucement vers l’intérieur, cette immersion bien-être vous invite à ralentir, à écouter avec attention et à revenir à l’essentiel. Ancrée dans une pratique incarnée, cette retraite associe yoga dynamique et restauratif, mouvement conscient, breathwork, méditation et quelques instants cérémoniels subtils, pour accompagner une transformation intérieure tout en douceur, dans un cadre vaste et équilibré.
Portés par la sérénité de l’automne grec et les derniers souffles de l’été, les participants explorent les sensations, la présence et leurs paysages intérieurs. Chaque pratique vise à affiner l’élan vital en clarté, le mouvement en prise de conscience, et l’immobilité en une écoute plus réceptive. Le corps, l’esprit et l’âme trouvent ici un rythme calme et nourrissant, soutenu par la transition naturelle de la saison.
Chaque journée s’ouvre en douceur au contact de la nature, avec une méditation guidée et du pranayama. Vient ensuite un Vinyasa Flow équilibré et stimulant, pensé pour faire circuler l’énergie, synchroniser souffle et mouvement, et préparer le corps comme l’esprit à la journée.
Au moment où le soleil décline, le rythme ralentit grâce à des pratiques apaisantes telles que le Yin Yoga, le Slow Flow, les mouvements restauratifs ou des techniques de pranayama douces. Ces séances du soir invitent à relâcher l’énergie accumulée dans la journée et à glisser progressivement vers le repos.
Cérémonie cacao & breathwork
Une invitation à explorer la profondeur et la puissance du souffle. Ces pratiques yogiques ancestrales vous guident hors du mental et vers le corps, en ouvrant un espace plus vaste pour la présence, la sensation et la clarté.
Atelier Self Care
Découvrez des outils concrets de self-care et apprenez à les intégrer naturellement dans votre quotidien. Vous repartirez également avec une routine personnalisée à emporter chez vous.
Yoga Nidra
Aussi appelé sommeil yogique, ce protocole guidé soutient des états profonds de conscience et d’attention, à travers le corps, l’esprit et l’âme.
Votre enseignante
Installée à Berlin, Marlene Schmitt est une professeure de yoga formée à l’international, forte de plus de 20 ans d’expérience dans le travail corporel. Sa vision : transmettre le yoga de façon ouverte, non dogmatique et accessible à toutes et tous.
En 2017, elle a cofondé Yoga on the Move, un collectif proposant des cours en studio, des événements pop-up, des formations et des programmes en ligne.
Pour Marlene, enseigner consiste à créer un espace où chacun peut simplement être, pleinement présent et relié au souffle. Ses séquences de Vinyasa, créatives et puissantes, encouragent une conscience plus fine, renforcent le lien corps-esprit et aident à relâcher les schémas de pensée et croyances habituels.
Après avoir guidé de nombreuses retraites en Europe, elle est heureuse de partager son expérience et de vous accompagner dans votre chemin personnel.
“Le professionnalisme, l’authenticité et le talent de Marlene sont rares. Sa vaste connaissance, nourrie par de nombreuses lignées de yoga, rend son enseignement unique et complet. Chaque pratique est enrichie d’une touche personnelle, avec des retours et ajustements attentifs, et sa manière sincère de créer le lien avec les participants donne la sensation d’avoir rencontré une amie précieuse.”
Installée à Berlin, Marlene Schmitt met au service de son enseignement plus de 20 ans d’expérience dans le bodywork. Formée à l’international, elle transmet le yoga avec une approche ouverte, sans dogme, afin de le rendre accessible au plus grand nombre. En 2017, elle a cofondé Yoga on the Move, un collectif de yoga qui propose des cours en studio,...
Read moreInstallée à Berlin, Marlene Schmitt met au service de son enseignement plus de 20 ans d’expérience dans le bodywork. Formée à l’international, elle transmet le yoga avec une approche ouverte, sans dogme, afin de le rendre accessible au plus grand nombre. En 2017, elle a cofondé Yoga on the Move, un collectif de yoga qui propose des cours en studio,...
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ven. 2 oct.