Bienvenue dans cette retraite inspirante à Cologne, pensée comme un espace pour éveiller votre énergie créative et explorer de nouvelles formes d’expression de soi. À travers le rythme, le mouvement fluide, l’expression authentique et une méditation profonde, vous êtes invité·e à vous reconnecter à vous-même d’une manière nouvelle et vivante — que ce soit par la danse, le théâtre, la peinture ou des impulsions rythmiques.
Ce que vous pouvez emporter de ce week-end
F.A.Q.
À qui s’adresse cette retraite ?
Cette retraite est ouverte à toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir leur créativité. Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Vous n’avez rien à savoir ni à maîtriser à l’avance. L’atelier met l’accent sur la présence à l’instant, ici et maintenant. Il ne s’agit pas de techniques déjà apprises, mais d’une expression neuve, spontanée et authentique qui naît de l’intérieur.
Que faut-il apporter ?
Prévoyez des vêtements confortables ainsi qu’une gourde personnelle.
À quoi ressemble le programme de la journée ?
L’atelier associe exercices pratiques, méditation, danse, rythme, peinture et temps de création, avec des pauses pour se reposer. Le déjeuner propose une délicieuse cuisine végétarienne. Le moment fort de la soirée est un concert mantra partagé avec Kiran, Kali et Om, au sein de l’Open Sky Band.
Rythme
Dans une approche ludique et joyeuse, vous explorerez comment le rythme, à travers la percussion corporelle et le tambour, peut renforcer l’équilibre intérieur et éveiller l’énergie créative.
Le plaisir du mouvement et de la danse libre
Découvrez vos propres façons de bouger afin de trouver une expression intuitive, sans inhibition.
Peinture – expression de l’âme
Utilisez la peinture pour rendre visibles vos images intérieures et donner forme à vos ressentis de manière créative.
Méditation
Grâce à la méditation, retrouvez plus de calme et de clarté — une base essentielle pour l’expression créative et l’épanouissement personnel.
Conscience corporelle – pleine présence et réduction du stress
Avec des exercices doux et ludiques, vous apprendrez à percevoir votre corps plus consciemment, à réduire le stress et à vivre votre créativité avec davantage de liberté et de présence.
Expression authentique dans l’instant
Expérimentez-la à la fois individuellement et en groupe, à travers des jeux de mouvement, de communication et des improvisations libres.
Rencontre en pleine conscience
Participez à des rencontres attentives qui approfondissent le lien interpersonnel et ouvrent de nouvelles impulsions.
Les artistes
Kiran, Kali et Om jouent ensemble depuis cinq ans et partagent leur énergie à travers des cercles et concerts de mantra, la danse du cœur soufi et la musique d’improvisation. Chacun·e suit depuis de nombreuses années son propre chemin musical et artistique, avec le désir d’inspirer par la diversité et la vitalité de la musique et de l’art.
Programme
Arrivée : à partir de 9h00
Début : 10h00
Fin : 17h00
Ensuite : concert mantra avec l’Open Sky Band au Shunia Center Cologne.
Départ groupé depuis Hitdorf à 18h00 pour Cologne — covoiturage possible.
Tarifs :
110€ avec déjeuner végétarien inclus
75€ tarif réduit & pour les étudiants de moins de 27 ans
Une arrivée le samedi soir est possible.
Nuitée par nuit :
Chambre partagée : 20€
Chambre individuelle : 35–55€
Lieu
La retraite se déroule dans la magnifique Open Sky House, directement au bord du Rhin à Hitdorf, entre Cologne et Düsseldorf.
Rheinstraße 54
51371 Leverkusen
Date actuelle 2026 :
16 août avec Kiran, Om et Kali
à l’Open Sky House Hitdorf, Allemagne
Vous pouvez vous inscrire ici à la retraite. Nous vous recontacterons rapidement afin de préciser les prochaines étapes.
Kiran
Kali
Om
Price
110,00 €
dim. 16 août