Atteindre la paix intérieure et la tranquillité

Combien d’énergie ces blessures anciennes, ces ressentiments, cette culpabilité ou ces schémas émotionnels qui persistent en silence vous retirent-ils au quotidien ? Cette retraite propose un cadre bienveillant pour prendre du recul face aux réactions automatiques et renouer avec une manière d’être plus centrée, plus expressive et plus paisible. Même avec une intention spirituelle sincère, des habitudes du passé peuvent resurgir sans prévenir et troubler l’équilibre intérieur. L’attachement excessif, l’excitation, la colère, la négativité ou la dépression peuvent eux aussi nous désaligner.

À travers des pratiques guidées et des enseignements inspirants, vous explorerez comment relâcher le conflit intérieur et aborder la vie avec davantage de clarté. La retraite s’appuie sur la méditation, le yoga, la nature et une sagesse spirituelle enracinée dans les enseignements de Paramhansa Yogananda, pour offrir un espace propice à la réflexion, au renouvellement et à la reconnexion avec votre Soi le plus élevé.

Ce que vous vivrez :

• Identifier et libérer les schémas émotionnels profonds qui nourrissent la disharmonie et les conflits intérieurs
• Découvrir les exercices de conscience émotionnelle Full Circle, un processus guidé pour comprendre, intégrer et transcender 26 émotions clés
• Apprendre à rester serein et joyeux sans refouler vos émotions ni contourner les difficultés de manière “spirituelle”
• Recevoir des outils pour travailler avec la colère, la peur et la tristesse, afin de les transformer en force, en calme et en compréhension
• Profiter d’une communauté soutenante et d’un espace nourrissant pour vous exprimer, réfléchir et vous régénérer
• Vous relier à votre Soi le plus élevé grâce à la méditation, au yoga, à la nature et à une sagesse spirituelle intemporelle

11 – 13 septembre

À The Expanding Light Retreat
Retraite de 2 jours
Tous les repas inclus
Yoga et méditation deux fois par jour
Livre OFFERT !

Des clés pour une nouvelle manière d’être

• Transformer les émotions nocives en expression constructive — Apprendre à convertir les émotions difficiles en clarté, créativité et force intérieure plutôt que de les supprimer ou d’y réagir impulsivement.
• Comprendre la différence entre émotion et ressenti — Mieux distinguer les émotions réactives des ressentis intuitifs plus profonds pour répondre avec davantage de calme et de sagesse.
• Agir sur les émotions : quand les contenir, et comment éviter la répression — Découvrir des outils concrets pour gérer l’énergie émotionnelle avec justesse tout en préservant l’équilibre.
• Maîtriser les clés pour rediriger l’énergie émotionnelle destructive — Apprendre à orienter la colère, la peur et l’agitation vers des directions positives et porteuses de vie.
• Attirer les circonstances nécessaires à votre réussite — À mesure que votre état intérieur s’harmonise, des personnes et des opportunités favorables apparaissent naturellement.
• Mobiliser consciemment les “pouvoirs de réussite” de votre Soi intérieur — Accéder à l’intuition, à la confiance, à la joie et à la clarté pour avancer avec simplicité et intention.

Ce qui est inclus dans votre séjour

• Votre chambre — Un choix d’hébergements variés, du chalet douillet à la chambre privée avec salle de bain attenante.
• Vos repas — Des repas végétariens à volonté sont inclus pour vous permettre de profiter pleinement de la retraite.
• Les activités — Des activités philosophiques et expérientielles, dont des séances de yoga et de méditation.
• Le manuel offert — Chaque participant reçoit un exemplaire gratuit de Achieving Inner Peace and Tranquility de Swami Kriyananda.

Tarifs et hébergements

Serenity House est une maison de type auberge comprenant douze chambres et quatre salles de bain partagées dans le couloir. La plupart des chambres disposent de deux lits jumeaux, avec quelques options en lit queen ou king transformé, sur demande spéciale et en quantité limitée. Chaque chambre comprend une table de chevet, une armoire et une unité de chauffage/climatisation mini split. Les hôtes ont également accès à un salon central avec télévision, lecteur vidéo et bibliothèque de livres et vidéos inspirants, ainsi qu’à une petite kitchenette avec thé et réfrigérateur pour les effets personnels.

Standard partagé — 424 $
Standard privé — 578 $

Harmony House propose des chambres avec entrée privée, salle de bain privée, bureau, unité mini split de chauffage/climatisation, ventilateur de plafond et sèche-cheveux. La maison reflète l’approche vaste de Yogananda envers la religion, et chaque chambre est décorée selon le thème de l’une des grandes religions du monde.

Ensuite partagé — 510 $
Ensuite privé — 750 $

Cabines offrent une chambre plus grande et plus intime que les autres hébergements standards. Les personnes logeant en cabine partagent des douches séparées pour femmes et pour hommes, situées à environ une minute à pied. Toutes les cabines sont climatisées.

Cabine partagée — 408 $
Cabine privée — 546 $

Tente / RV — 346 $

Le camping sous tente est possible sur différents emplacements, et les véhicules récréatifs sont acceptés toute l’année. Veuillez noter qu’il n’y a ni branchements ni installations pour RV. Tous les repas sont inclus pour les campeurs sous tente et en RV. En raison de la présence d’animaux sauvages, aucune nourriture n’est autorisée dans la zone de tentes, et les emplacements ne comprennent ni cuisine ni aire de pique-nique. Les hôtes peuvent utiliser le réfrigérateur situé sur la terrasse extérieure derrière la cuisine. Les campeurs doivent apporter leur propre matériel. La région étant sujette aux incendies, aucun feu de camp, bougie, lampe à kérosène ni flamme nue n’est autorisé.

Prolongez votre séjour, approfondissez votre paix

Si vous souhaitez davantage de temps pour vous reposer, vous ressourcer et aller plus loin, vous pouvez arriver plus tôt ou rester plus longtemps grâce à l’option flexible de retraite personnelle. Ajoutez des nuits supplémentaires lors de l’inscription et profitez du yoga, de la méditation et de la nature à votre rythme.

FAQ

• Faut-il avoir déjà pratiqué le yoga ou la méditation ? Pas du tout. Cette retraite est ouverte à tous les niveaux, y compris aux débutants.
• Que comprend le prix de la retraite ? Trois repas végétariens par jour, thé, café et fruits disponibles tout au long de la journée, séances de yoga et de méditation deux fois par jour, cours et activités, ainsi que l’hébergement selon votre choix.
• Qu’est-ce qui n’est pas inclus ? Le transport depuis l’aéroport, les services de bien-être supplémentaires comme les massages ou le conseil spirituel, ainsi que les collations supplémentaires du marché communautaire.
• Arrivée / départ — L’arrivée se fait de 15 h à 17 h, et le départ à 11 h.

Votre guide pour le week-end
Nayaswami Hansa apporte une présence chaleureuse et compatissante, et enseigne avec une sagesse concrète nourrie par de nombreuses années d’expérience dans la vie de famille, la carrière et la pratique spirituelle. Elle a exercé comme directrice spirituelle au centre Ananda Tucson, où elle a enseigné la méditation, le raja yoga et des cours de préparation au Kriya, et a accompagné de nombreuses personnes en tant que conseillère spirituelle.

Ce qu’ont partagé d’anciens participants
« Je suis de retour à moi-même ! »
« Waouh, ce cours est une vraie bénédiction pour moi. »
« Ce cours est extrêmement utile et concret. »
« Ce manuel vaut 10 fois le prix du cours. »