Bain Sonore vn

Allongez-vous, relâchez-vous et offrez-vous un véritable temps de repos, en toute simplicité.

Sound Bath

Également appelé méditation sonore, le sound bath propose une expérience immersive portée par les vibrations des bols chantants tibétains. Accessible à tous, cette pratique douce et puissante invite à une détente profonde, en apaisant progressivement le corps, le mental et l’esprit.

Avant d’entrer dans le bain sonore, vous serez guidé à travers une séquence de breathwork, de yoga restauratif ou de Yin Yoga afin de préparer le corps et l’esprit à la méditation. Les postures tenues plus longtemps permettent de ralentir, de revenir à l’instant présent et de s’installer pleinement dans l’expérience.

Le Yin Yoga, avec ses étirements profonds, crée un espace pour assouplir, ouvrir et relâcher ce qui s’est accumulé dans le corps comme dans le mental, tout en laissant circuler une énergie nouvelle.

Sound Bath animé par : Yến Trần Lan Đỗ

Horaires : cours privé sur demande