Série de base ELW® d’automne

Le 27 septembre débute une nouvelle Basisreeks Emotioneel Lichaamswerk, également appelée ELW®, sous la forme d’une série de dix séances en soirée, de 19h30 à 22h00. Cette série s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur qualité de vie. Bien souvent, les symptômes ne sont pas des maladies en soi, mais des signaux indiquant que le corps et l’esprit ne sont plus en équilibre, un peu comme un voyant sur le tableau de bord qui alerte d’un problème moteur. Beaucoup d’entre nous ont, pendant des années, réprimé ces signaux, au point de ne plus exprimer leurs émotions de manière naturelle.

Lorsque les émotions sont mises de côté, les ressentis s’émoussent et l’on se met surtout à fonctionner selon ce qui est “autorisé” ou ce qui favorise l’acceptation. Chez certaines personnes, cette retenue s’est accumulée au point que le moindre déclencheur provoque une réaction intense, sans véritable soulagement. D’autres enferment leurs émotions pendant des années et perdent peu à peu leur joie de vivre. L’un des objectifs essentiels de l’ELW® est de réapprendre à écouter le corps et à agir en accord avec ses lois, là où la pensée, le ressenti et le mouvement se rejoignent.

Cela demande une présence consciente à soi, bien plus large que la simple accumulation de connaissances. De façon générale, le corps se répartit en trois grandes zones : la zone inférieure, la zone médiane et la zone supérieure. Dans les modes de vie occidentaux, avec le travail assis, le manque de mouvement, une respiration insuffisante et une activité mentale très soutenue, ces zones se déséquilibrent souvent. Les tensions apparaissent alors non seulement sur le plan physique, mais aussi au niveau mental et émotionnel, et peuvent se manifester dans différentes parties du corps.

Les pieds, les chevilles, les jambes et le bassin composent la zone inférieure, liée à la sécurité, à la confiance, à la méfiance et à la peur. Le bas du dos, l’abdomen, le diaphragme et la région du cœur forment la zone médiane, associée à la manifestation, à l’amour, à la chaleur, à la colère et à la tristesse. Le haut du dos, les épaules, la nuque et la tête constituent la zone supérieure, en lien avec la créativité, l’expression, le fait d’être vu et entendu, ainsi qu’avec la joie. Avec l’accompagnement de deux à trois formateurs et assistants, cette méthode se révèle particulièrement efficace.

L’Emotional Bodywork est une méthode puissante de développement personnel, centrée sur le potentiel humain. Elle repose sur l’idée que chacun peut apprendre à façonner la qualité de sa propre vie, par exemple en cultivant la vitalité, la créativité et la confiance en soi. Les personnes ayant déjà suivi une série ELW® disent qu’elle leur a offert un regard neuf. Pourquoi choisir l’ELW® ? Dans une atmosphère détendue, vous découvrez comment travailler avec vos émotions. Ignorer ses émotions ou en être submergé demande une énergie considérable. Grâce au mouvement, ce qui était retenu se remet en circulation. Par la respiration profonde, vous entrez plus intimement en contact avec ce qui est vivant en vous, et par la voix, vous lui donnez une expression naturelle.