Une parenthèse de yoga peut offrir bien plus qu’un simple temps de pause : c’est l’occasion de regarder son parcours avec lucidité, d’accueillir le présent en pleine conscience et d’avancer vers l’avenir avec intention.
Tout au long de ce week-end, le yoga et la méditation s’associent à des ateliers et à des exercices guidés pensés pour vous aider à clarifier vos objectifs, explorer vos aspirations et construire une voie concrète pour la suite.
Cette retraite s’adresse particulièrement à toute personne en période de transition de vie, qu’il s’agisse d’envisager des études, un changement de carrière ou la manière dont vous souhaitez vivre votre retraite. Elle accompagne le passage d’un quotidien marqué par l’ennui ou l’anxiété vers une vie plus alignée avec le sens et la passion.
La retraite s’inspire de l’ouvrage de Charles MacInerney, Toxic Goals, Flow & the Pursuit of Excellence. Charles anime des retraites de yoga au Texas depuis 1992.
Tarif : 595 $ par personne en chambre partagée. Un nombre limité de chambres privées est disponible avec un supplément de 100 $.
Inclus : hébergement, repas, cours, ateliers, documents et matériel/fournitures. Non inclus : frais de transport et massage. Les inscriptions sont limitées et se remplissent souvent rapidement. En cas d’inscription pour plusieurs personnes, merci de fournir les coordonnées de chaque participant.
Le règlement peut être effectué via Stripe ou par chèque. Après paiement, Charles demande les informations suivantes : nom, numéros de téléphone professionnel et personnel, adresse e-mail, adresse postale et code postal, ainsi qu’un contact d’urgence avec nom, e-mail et numéro de téléphone. Les chèques doivent être libellés à l’ordre de Charles MacInerney et envoyés à Charles MacInerney, Expanding Paradigms, 5803 Westmont, Austin, TX 78731.
Politique de remboursement : les personnes inscrites ayant réglé leur participation peuvent obtenir un remboursement de 75 % en cas d’annulation signalée au moins 7 jours à l’avance. Les 25 % restants peuvent être reportés sur une future retraite.
Programme : la retraite débute par le dîner du vendredi à 19 h et se termine le dimanche à 15 h. Le week-end comprend au minimum 4 cours de yoga, plusieurs séances de méditation et un atelier de Yoga Nidra. Le programme propose aussi une introduction à la fixation d’objectifs comme outil pour améliorer l’expérience du moment présent, réduire l’ennui et la peur, et renforcer la concentration. Les ateliers abordent ensuite les pièges les plus courants, notamment l’identification et l’élimination des Toxic Goals. D’autres outils, dont le mind mapping, permettront de créer de nouveaux objectifs et de les structurer en plan d’action pour favoriser la réussite. Très expérientiels, les ateliers facilitent l’intégration des enseignements dans la vie quotidienne.
À noter : la météo au Texas peut être imprévisible, et le programme pourra être ajusté si nécessaire.
La retraite se déroule au Camp Allen Retreat Center, fondé en 1921 par le diocèse épiscopal du Texas, à mi-chemin entre Austin et Houston, près de Navasota, au Texas. Installé sur 1 100 acres boisés, le centre dispose d’un espace de conférence, d’hébergements de type lodge, de deux lacs pour la pêche, le canoë et le paddle-board, ainsi que de kilomètres de sentiers pour la marche, le vélo et l’équitation.
Le lodge comprend une véranda couverte à l’avant, une grande terrasse arrière pour le yoga en plein air, un salon confortable, un espace intérieur pour les cours et ateliers, une vaste salle à manger, une cuisine entièrement équipée, le wifi satellite et la télévision par câble. Il compte 8 chambres avec 2 à 3 lits par chambre et peut accueillir 20 personnes, mais l’inscription est limitée à 14 participants afin d’offrir davantage d’espace et de ne pas dépasser deux personnes par chambre. Le linge de lit est fourni et une buanderie est disponible sur place.
Repas : six repas végétariens sont inclus, en commençant par un dîner léger le vendredi soir et jusqu’au déjeuner du dimanche. Des fruits frais, des encas et un large choix de thés seront disponibles 24 h/24. Les participants peuvent apporter leur café ou d’autres boissons, ainsi que les compléments alimentaires ou snacks de leur choix. En cas d’allergies alimentaires ou de besoins spécifiques, merci de les signaler au moins 5 jours avant le début de la retraite.
Des massages seront proposés à tarif préférentiel, avec au moins un thérapeute sur place. Quelques créneaux limités pourront être disponibles le vendredi après-midi avant le début de la retraite ou le dimanche après 15 h, une fois le programme terminé.
À apporter : des vêtements d’extérieur pour les balades, une tenue confortable pour les cours de yoga, votre tapis si vous en avez un, les accessoires de yoga que vous aimez utiliser, vos affaires de toilette, dont du savon, ainsi que, si vous le souhaitez, un carnet, un appareil photo, des instruments de musique, un répulsif anti-insectes, un vélo, un parapluie, du matériel de loisirs, un hamac, du café ou des encas, des coussins de sol, un tabouret ou une couverture de méditation, et des livres à partager.
Les serviettes, le linge de lit et une couverture sont fournis. Pensez à apporter des couvertures ou oreillers supplémentaires si besoin. Les participants sont également invités à consulter une table de livres et magazines consacrés au yoga, à la spiritualité, à la méditation, à la philosophie, à la fiction et à d’autres thèmes, et peuvent apporter leurs ouvrages préférés pour la durée de la retraite.
Prévoyez environ 2 heures de route depuis Austin et 1 h 30 depuis le centre-ville de Houston. Si possible, arrivez entre 17 h 30 et 19 h 30 le vendredi afin de remplir les formalités, défaire vos affaires et vous installer. Si vous pensez arriver après 20 h, merci d’en informer Charles.
La retraite se termine officiellement à 15 h le dimanche, et tous les espaces doivent être libérés avant 18 h ce jour-là. Charles se réjouit d’accueillir les participants prochainement.
Aménagée dans un esprit chaleureux de lodge, cette chambre partagée offre un cadre simple et confortable à celles et ceux qui apprécient une ambiance conviviale. Elle comprend 2 à 3 lits par chambre, ce qui en fait une solution pratique pour des amis, des participants à une retraite ou des voyageurs solo ouverts au partage de l’espace.
Le linge de lit est fourni, pour vous permettre d’arriver sereinement et de vous installer sans contrainte. L’ensemble convient particulièrement aux personnes en quête d’un environnement détendu, sans superflu, propice au repos, aux échanges et à une expérience de retraite paisible. Avec son caractère accueillant et son agencement fonctionnel, cette chambre réunit l’essentiel pour un séjour agréable, tout en laissant toute la place à l’expérience de bien-être qui l’entoure.
Installée au bord de l’eau, cette chambre double invite à un séjour tout en douceur, dans une atmosphère paisible dès l’arrivée. Son patio ouvert sur le lac crée un cadre apaisant, idéal pour profiter pleinement du calme environnant et se laisser porter par la beauté du paysage. Ici, la vue fait partie intégrante de l’expérience et accompagne chaque instant avec sérénité.
L’espace a été pensé pour offrir un confort agréable et une ambiance harmonieuse, avec des chambres orientées de manière à mettre en valeur le panorama lacustre. La salle de bain bénéficie elle aussi de cette situation privilégiée, prolongeant cette sensation d’ouverture sur la nature.
Le patio devient un véritable lieu de pause, parfait pour respirer profondément, contempler l’horizon ou simplement savourer un moment de tranquillité. Cette chambre conviendra à celles et ceux qui recherchent à la fois intimité, confort et lien direct avec l’environnement, pour un séjour reposant où le lac donne le ton.
Depuis 1995, Charles MacInerney, E-RYT-500, anime des retraites singulières qui associent yoga et écriture créative dans un format à la fois inspirant et porteur de sens. Son approche pionnière de la rencontre entre ces deux disciplines a été mise en avant dans Yoga Journal, soulignant l’originalité de sa démarche et la richesse de son parcours. Il étudie le yoga et la...
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ven. 4 déc. – dim. 6 déc.