Programme de formation de 200 heures

Que vous envisagiez d’enseigner un jour ou que vous souhaitiez simplement approfondir votre pratique personnelle, ce programme de formation de 200 heures a été conçu pour vous accompagner dans une transformation à la fois exigeante et enrichissante. Il propose une immersion complète dans les multiples dimensions du yoga, en reliant travail corporel, réflexion philosophique, exploration intérieure et outils concrets pour transmettre avec justesse.

Au fil de la formation, les participants découvriront des pratiques de Vinyasa, des ateliers d’asanas, la méditation, le pranayama, ainsi que l’histoire et la philosophie du yoga. Le programme comprend également une introduction aux Yoga Sutras, au sanskrit, à l’anatomie, aux techniques d’ajustement et d’alignement, aux méthodologies d’enseignement, aux systèmes des chakras, ainsi qu’à des pratiques favorisant le lien entre dimension spirituelle et expérience quotidienne du yoga.

Cette formation s’adresse à celles et ceux qui souhaitent développer une compréhension plus profonde du yoga, à la fois dans le corps et dans l’esprit, au sein d’un cadre bienveillant qui soutient la progression, la confiance et la découverte de soi.