35:T4f9,

Offrez-vous une parenthèse automnale régénérante, rythmée par la douceur du qigong et par un temps précieux pour ralentir. Cette retraite propose un cadre accueillant pour se recentrer, retrouver de l’espace intérieur et goûter aux bienfaits d’une pratique attentive, où le mouvement, la respiration et la présence se répondent en harmonie. Guidé par Martin Brodmann, le programme accompagne chacun vers davantage d’équilibre, de clarté et d’énergie renouvelée, dans une ambiance sereine et bienveillante.

Que vous découvriez le qigong ou que vous pratiquiez déjà, vous profiterez d’un environnement paisible, propice au relâchement profond et à une attention plus stable. Les séances invitent à libérer les tensions accumulées, à réveiller la vitalité et à repartir avec une sensation d’ancrage, de calme et de fraîcheur intérieure.

À quoi s’attendre :

Pratique guidée de qigong dans un environnement calme et soutenant
Des moments pour souffler, se ressourcer et se reconnecter à soi
Une approche douce centrée sur la respiration, le mouvement et la pleine conscience
Un encadrement assuré par Martin Brodmann

36:T48b,

Plongez dans une voie intérieure profondément ancrée avec cette retraite de méditation inspirée de la tradition yogique de l’Himalaya. Conçue pour celles et ceux qui recherchent une approche plus authentique et structurée de la méditation, cette expérience offre un cadre propice au ralentissement, au recentrage et à la rencontre avec des enseignements transmis de génération en génération.

Dans un environnement guidé et soutenant, les participants peuvent développer leur concentration, affiner leur conscience de soi et installer une pratique méditative plus stable. Cette formation s’adresse aussi bien aux débutants qu’à celles et ceux qui souhaitent approfondir leur compréhension de la méditation dans un cadre traditionnel du yoga.

En mettant l’accent sur la clarté, la discipline et le calme intérieur, ce programme invite à explorer les fondements de la méditation de manière à la fois apaisante et transformatrice. Une belle occasion de cultiver la pleine présence, de gagner en assurance dans sa pratique et d’expérimenter la force tranquille de l’approche himalayenne.

Atelier éducatif à Salvan

Atelier éducatif à Salvan