Cours Maître de Yoga Nidra de 30 heures

Plongez dans une exploration profonde de vous-meme grace a cette formation intensive de 30 heures en Yoga Nidra, concue pour ouvrir la voie a une transformation authentique et durable.

Pensee pour accompagner les eleves a chaque etape de leur parcours, cette formation offre des bases solides, autant pour les pratiquants que pour les enseignants. Plus qu un simple cursus, elle se presente comme un chemin de changement positif, permettant de preserv er la transmission d un savoir veritable tout en repondant aux besoins evolutifs de l enseignement moderne du yoga.

Directement inspiree de la tradition himalayenne, la formation proposee par Eclipse celebre le potentiel humain dans sa plus haute expression et invite chaque participant a renouer avec la joie profonde de l existence. Fideles a leur engagement pour l authenticite, les enseignements reunissent un heritage yogique ancien et une comprehension scientifique contemporaine.

Souvent decrit comme un sommeil yogique ou un sommeil psychique, le Yoga Nidra est une pratique puissante de relaxation et de meditation qui conduit le corps vers un repos profond tandis que l esprit demeure conscient. Pratique allonge confortablement en Savasana, elle guide les participants a travers la conscience du corps, l observation du souffle, la visualisation et le Sankalpa, ou intention. Cette methode structuree agit sur les couches subconscientes et inconscientes de l esprit, favorisant la clarte, la guerison emotionnelle et le soulagement du stress, tout en encourageant la paix interieure et un meilleur sommeil.

En integrant ces principes essentiels, les eleves peuvent developper une conscience plus fine dans leur vie quotidienne et explorer avec profondeur et assurance le potentiel transformateur de cette pratique.

Concepts essentiels du master course

• Yoga - union avec le Soi immuable et eternel
• Pratyahara - travail avec les sens
• Dharana - concentration et conscience soutenues
• Dhyana - conscience prolongee
• Nidra - activation du sommeil psychique
• Pouvoir du Sankalpa - manifestation positive
• Naada et Anusandhana - exploration des cles psychiques et vitales, ainsi que la sadhana du mantra
• Spandana - pulsation divine
• Citta et modifications mentales
• Les quatre processus mentaux
• Asana Shuddhi et Atma-samyama
• Prana, souffle et conscience eclairee
• Regulation du souffle et canaux energetiques nadis
• Bienfaits physiques et mentaux, lien corps esprit, purification et corps subtil
• Integration avec les asanas et la meditation
• Contre indications et securite
• Regularite, progression, pleine conscience et presence

Ce que vous apprendrez

• Une comprehension approfondie de Dharana, Dhyana et Samadhi
• Une connaissance complete des techniques et methodes de Yoga Nidra
• Une etude theorique et pratique de la meditation
• Une formation detaillee aux techniques et methodes de pranayama
• La capacite de concevoir et de guider des sessions de Yoga Nidra avec differentes approches
• A communiquer clairement le role du Yoga Nidra dans la gestion du stress et le bien etre global
• A mieux expliquer ses bienfaits pour une sante mentale et physique integree
• Une pratique meditativ e plus developpee pour la clarte mentale et l intuition
• Une conscience plus vive et plus attentive
• Une comprehension plus profonde de la nature expansive de la vie
• Une meilleure harmonie entre les plans mental, psychique et physique
• Des valeurs positives transformatrices et un processus de self transformation
• Un meilleur equilibre entre le travail, la famille et la societe
• Un soutien a la realisation de soi et a l actualisation de son potentiel
• Une beaute interieure renforcee et une joie intime plus presente
• La capacite de se detendre et de lacher prise

Certifications internationales

• Certification de cours RYS YACEP - 30 heures
• Contenu detaille de la formation d enseignants et bibliographie/references, avec lectures proposees avant et apres la formation
• 16 points CPD par REP des EAU