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8 retraites sur la carte

Atelier éducatif à Porto

8 événements à venir dans la catégorie Atelier éducatif à Porto, de 25 € à 120 €, octobre 2026.

Dans cette zone

8 affichées

Thé et pratique : façonnez votre expérience

Thé et pratique : façonnez votre expérience

Porto, Portugal

Découvrez l’art de composer vos propres infusions de plantes tout en imaginant une pratique de yoga qui corresponde réellement à vos besoins, au fil de cet atelier immersif de 2h30. Guidée par cauri jaye et Lynn Castilla, cette expérience mêle préparation consciente du thé et mouvement intentionnel, pour offrir des outils concrets vers une approche plus globale du soin de soi. Partie 1 : Créer des...

Dates sur demande40,00 €

Day Spa : Détox & Yoga

Day Spa : Détox & Yoga

Porto, Portugal

Une journée pensée pour prendre soin du corps autant que de l’esprit, et pour repartir avec une sensation de renouveau, de l’intérieur vers l’extérieur. Cette journée bien-être aide à adopter des repères concrets et des habitudes favorables à un mode de vie plus sain, à davantage de vitalité et à une confiance en soi renforcée. L’objectif : avancer vers ses intentions avec moins de culpabilité et....

Dates sur demande120,00 €

Yoga & Pleine conscience (avec atelier)

Yoga & Pleine conscience (avec atelier)

Porto, Portugal

Conçue comme une expérience d’équipe porteuse de sens, cette parenthèse bien-être est une belle façon de célébrer les réussites, de renforcer la confiance et de rassembler les participants dans une ambiance positive et stimulante. Elle invite à partager de nouvelles idées, à profiter d’un moment convivial ensemble et à créer un souvenir marquant, avec un véritable impact collectif. Parfaite pour u...

Dates sur demande25,00 €

Certification en régulation incarnée : formation du système nerveux sensible au traumatisme (30 h)

Certification en régulation incarnée : formation du système nerveux sensible au traumatisme (30 h)

Porto, Portugal

Cette certification de 30 heures propose une immersion ciblée et concrète dans l’exploration du système nerveux avec une approche sensible aux traumatismes. Pensée pour celles et ceux qui souhaitent approfondir leur compréhension de la régulation incarnée, elle combine apprentissages guidés et mises en pratique afin de mieux saisir la manière dont le corps réagit au stress, au soutien et aux sensa...

24 octobre 2026Sur demande

Movement lab avec Marta Golasz

Movement lab avec Marta Golasz

Porto, Portugal

Animé par Marta Golasz, ce laboratoire du mouvement propose une pratique corporelle douce pour approfondir la conscience de soi, relâcher les tensions et revenir pleinement à l’instant présent. Dans un cadre bienveillant, chacun est invité à ralentir, à écouter ses sensations physiques et à explorer le mouvement avec attention et délicatesse. Au fil de cette séance, les participants sont encouragé...

Dates sur demandeSur demande

Faites-en un atelier : thé

Faites-en un atelier : thé

Porto, Portugal

Dans une atmosphère chaleureuse et conviviale, cet atelier invite à explorer l’art subtil de l’assemblage du thé à travers une approche pratique et sensorielle. Vous y découvrirez comment les herbes et les ingrédients choisis peuvent agir sur le corps comme sur l’esprit, tout en vous initiant à la création de mélanges personnalisés, adaptés à vos envies et à votre bien-être. Au fil de la session,....

Dates sur demandeSur demande

Journée Portes Ouvertes Yoga

Journée Portes Ouvertes Yoga

Porto, Portugal

Plongez dans l’ambiance chaleureuse de Held et découvrez la diversité des cours de yoga proposés tout au long de la semaine. À l’occasion de cette journée portes ouvertes dédiée au yoga, les participants sont invités à rejoindre gratuitement les cours habituellement programmés, une belle opportunité pour explorer plusieurs approches et repérer celle qui leur correspond le mieux. Que vous débutiez....

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Entraînement hybride (HET)

Entraînement hybride (HET)

Porto, Portugal

Le Hybrid Exercise Training (HET) propose une séance dynamique qui réunit, en un seul entraînement, plusieurs approches du mouvement pour offrir une expérience à la fois variée et stimulante. Ce format mêle différents styles d’exercice afin de favoriser le renforcement musculaire, la mobilité et une meilleure condition physique globale. Que vous souhaitiez renouveler votre routine ou découvrir une...

Dates sur demandeSur demande

Mise à jour des résultats…