Dans cet atelier de yoga expérientiel, les participants sont invités à considérer les yeux comme une porte d’entrée entre le corps, l’esprit et la conscience. Pensée comme une douce remise à zéro automnale, cette séance propose de ralentir, de se reconnecter à soi et d’apporter davantage de douceur à la manière dont nous voyons le monde au quotidien.
À travers des mouvements guidés, des pratiques de pleine conscience et une attention ciblée, l’atelier encourage une relation plus équilibrée avec les yeux et le système nerveux. C’est une occasion de faire une pause face à la surcharge visuelle, de retrouver une sensation d’aisance et de soutenir un sentiment plus profond de clarté et d’ancrage.
Que vous souhaitiez vous détendre, vous recentrer ou découvrir le yoga sous un angle nouveau et subtil, cet atelier offre un cadre calme et bienveillant pour explorer. Les participants peuvent s’attendre à une séance introspective, incarnée, mêlant mouvement et présence dans une approche à la fois régénérante, accessible et en harmonie avec la saison.
Jana Ipfling
Prix
45,00 €
dim. 20 sept.