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Plongez dans une exploration approfondie du Qi Gong à travers une série d’ateliers immersifs, où la pratique traditionnelle s’ouvre à une lecture plus subtile de l’énergie. Cette expérience invite à relier le mouvement, le souffle et la pleine présence dans une approche fluide et cohérente, propice à une meilleure compréhension de soi.

Conçus pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique, ces ateliers offrent un espace pour ralentir, écouter davantage les sensations et découvrir les principes délicats qui soutiennent l’équilibre, la vitalité et l’harmonie intérieure. Grâce à un encadrement clair et à une ambiance bienveillante, les participants alternent entre enseignements concrets et temps d’exploration plus introspectifs, pour une expérience à la fois accessible et nourrissante.

Au programme :

Introduction aux cinq éléments en Qi Gong
Découverte de l’Orbite Cosmique
Pratique du mouvement, du souffle et de la pleine conscience
Une approche du Qi Gong plus profonde et plus connectée

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Si vous traversez une période de stress, de surcharge mentale, d’anxiété ou de fatigue émotionnelle, cette classe propose une parenthèse douce pour ralentir et vous recentrer. Access Bars® est une approche subtile, mais puissante, pensée pour favoriser une détente profonde tout en aidant à relâcher le stress, les émotions lourdes et certains schémas de croyances limitantes qui peuvent alourdir le quotidien.

Au fil de la séance, les participants sont accueillis dans un espace calme et bienveillant, propice au lâcher-prise. Ce temps de pause invite à retrouver davantage de clarté, de légèreté et d’espace intérieur, dans une atmosphère apaisante qui soutient le ressourcement. La pratique est souvent décrite comme profondément régénérante, idéale pour s’éloigner un instant des pressions habituelles et revenir à une sensation de plus grande fluidité.

Cette classe s’adresse à toute personne en quête d’une expérience de bien-être favorisant la relaxation, la libération émotionnelle et un meilleur équilibre. Elle offre un moment pour respirer, se déposer et s’ouvrir à plus de douceur dans la vie de tous les jours.

Ateliers À Trefor

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