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Le 20 juin, de 13 h à 15 h, cette parenthèse rafraîchissante vous invite à ralentir et à revenir à l’essentiel. Pensée pour apaiser le rythme intérieur, cette expérience met l’accent sur des pratiques de respiration rafraîchissantes, conçues pour favoriser le calme, la clarté et un meilleur équilibre émotionnel.

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Si vous traversez une période chargée ou si vous souhaitez simplement retrouver votre énergie d’une manière plus douce, cette session vous offrira un cadre serein pour faire une pause et respirer en pleine conscience. Vous y trouverez une ambiance accueillante, un accompagnement attentif et un espace propice pour vous éloigner, le temps de quelques heures, des exigences du quotidien.

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Cette retraite est idéale pour approfondir votre pratique du breathwork, cultiver la pleine conscience et repartir avec une sensation de recentrage et de fraîcheur intérieure.

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Offrez-vous une parenthèse apaisante lors de cette session Cooling Breath, pensée pour rafraîchir le corps et stabiliser le mental. Le rendez-vous a lieu le 20 juin, de 13 h à 15 h, dans une atmosphère paisible propice au ralentissement, au recentrage et à une véritable reconnexion à soi.

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Conçue pour celles et ceux qui souhaitent faire une pause douce au milieu du rythme quotidien, cette expérience invite à s’installer dans une pratique guidée par le souffle et à retrouver un tempo intérieur plus calme. L’accent est mis sur la simplicité, la présence et la régénération, afin de créer un espace où l’on peut laisser de côté l’agitation et revenir à un état d’équilibre plus naturel.

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Que vous cherchiez à approfondir votre pratique de la pleine conscience ou simplement à passer quelques heures dans un cadre bienveillant et serein, cette session offre une occasion précieuse de vous ressourcer en douceur.

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Plongez dans un parcours de transformation dédié à l’art et à la science de l’accompagnement par le breathwork. Cette formation va bien au-delà de la technique : elle vous invite à incarner pleinement la pratique, à en approfondir la compréhension par l’expérience directe et à évoluer vers un rôle de guide digne de confiance.

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Tout au long de la formation, vous avancerez dans un cadre bienveillant, pensé pour soutenir à la fois l’apprentissage concret et l’exploration personnelle. L’objectif est de vous aider à intégrer les connaissances de manière authentique et ancrée, afin de guider des séances avec assurance, présence et attention.

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Cette expérience vous permettra d’affiner votre approche, de renforcer vos compétences d’animation et de vous relier plus consciemment à la responsabilité d’offrir un espace sûr aux autres. Que vous souhaitiez enrichir votre parcours professionnel ou approfondir votre pratique personnelle, cette formation constitue une base précieuse pour la suite.

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Breathwork à Aljezur

Breathwork à Aljezur