Ce atelier propose bien plus qu’un simple apprentissage : c’est une invitation à ralentir, à se tourner vers soi et à entrer en lien avec les autres dans un cadre créatif, bienveillant et soutenant. Ensemble, les participants exploreront le potentiel profond de guérison et d’évolution qui peut naître à la rencontre de l’art et de la psychologie. Aucun bagage artistique n’est requis ; l’essentiel est l’expression, non la perfection.
En réunissant l’art-thérapie et la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), l’atelier s’appuie sur deux approches reconnues pour accompagner le développement émotionnel et psychologique. Le fait de créer peut stimuler le cerveau et ouvrir de nouveaux chemins de possibilité. Grâce à l’art-thérapie, les participants sont invités à explorer visuellement leurs pensées et leurs émotions, dans une démarche qui favorise l’expression de soi et la guérison. La TCC vient enrichir ce processus en aidant à identifier et à remettre en question les schémas de pensée peu aidants, afin de laisser émerger de nouvelles perspectives et un changement durable.
Les participants donneront forme à leur monstre intérieur à travers l’art, puis entreront en dialogue avec lui afin de gagner en clarté et en compréhension.
Ils exploreront également les notions de contrôle, de changement de regard et de transformation par la poésie.
Une autre partie de l’expérience consistera à dessiner un paysage émotionnel personnel et à repartir avec des outils concrets pour soutenir le cheminement de guérison au-delà de l’atelier.
Les participants créeront aussi une Déclaration d’indépendance personnelle, pensée pour les aider à se libérer de ce qui les maintient dans l’immobilité.
Guidé par un art-thérapeute certifié par le board, cet atelier entièrement interactif mêle dessin, collage, peinture, écriture et échanges en groupe. Le processus a été conçu pour aider chacun à examiner ses peurs, ses anxiétés et ses freins intérieurs, tout en repartant avec des ressources pour amorcer un changement réel et durable.
Veuillez noter qu’il ne s’agit pas d’un cours d’art traditionnel ni d’un open studio. C’est un chemin créatif guidé et soutenant, centré sur l’exploration émotionnelle par la création, et non sur la maîtrise technique ou la production d’un travail « parfait ».
Les participants doivent apporter leur propre carnet de croquis afin de conserver toutes les créations de la retraite comme souvenir. Les formats recommandés sont [8.5" x 8.5"] ou [7.6" x 5.3"]. Des peintures aquarelles seront fournies, mais chacun peut apporter les siennes s’il préfère ne pas partager ; parmi les ensembles optionnels recommandés figurent [Full set] ou [Travel set].
Tout le reste du matériel sera fourni, notamment les pinceaux, le papier, les stylos, le papier coloré, la colle, les pastels et d’autres fournitures. Des frais de matériel de 17,50 $ sont inclus dans le coût d’inscription afin de couvrir les fournitures partagées.
Programme
Le lendemain de l’arrivée à Esalen, le programme débute par une réunion d’orientation, au cours de laquelle les participants reçoivent leur emploi du temps ainsi que leur affectation de service.
Des activités supplémentaires sont proposées dans le cadre du programme ouvert.
Hébergement
Le logement étudiant LEEP est de type dortoir, inclusif sur le plan du genre, avec quatre étudiants par chambre.
Frais de participation
Les frais de participation sont de 1600 $ pour les programmes de deux semaines et de 2900 $ pour les programmes de quatre semaines. Ils comprennent l’hébergement, les repas et l’atelier. Des frais de dossier non remboursables de 20 $ sont demandés au moment de la candidature et seront appliqués à l’acompte en cas d’acceptation. Une fois accepté, un acompte non remboursable de 480 $ permet de réserver une place pour les programmes de deux semaines, et de 870 $ pour les programmes de quatre semaines.
Pensée pour les séjours partagés, cette chambre accueille de quatre à six personnes dans un cadre chaleureux et inclusif, ouvert à tous les genres. La durée maximale de séjour est de sept nuits consécutives, ce qui en fait une option pratique pour les participants en retraite qui recherchent à la fois simplicité, confort et esprit de communauté.
La chambre est équipée de lits superposés de taille twin et dispose d’une salle de bain privative avec douche, afin d’offrir à chacun l’intimité et la praticité nécessaires tout au long du séjour. Le linge de lit, les serviettes propres et le savon pour le bain sont fournis, pour vous permettre de vous installer sereinement et de vous concentrer pleinement sur votre expérience.
Avec son agencement épuré et ses essentiels soigneusement prévus, cet hébergement favorise un séjour reposant et sans complication. Il convient parfaitement à celles et ceux qui souhaitent partager un espace tout en profitant d’un bon niveau de confort et de fonctionnalité.
Cette chambre partagée offre un cadre convivial à celles et ceux qui souhaitent profiter d’un séjour plus social, tout en évitant l’ambiance d’un dortoir. Pensée pour accueillir jusqu’à trois personnes du même genre, elle propose une organisation simple et confortable, idéale pour se sentir à l’aise dès l’arrivée. Deux lits sont installés au rez-de-chaussée, tandis qu’un troisième prend place dans une mezzanine de couchage, créant un espace à la fois chaleureux, pratique et préservant une certaine intimité.
Chaque chambre dispose de sa propre salle de bain avec douche, pour faciliter le quotidien et rendre le séjour plus fluide. Les serviettes, le savon pour le bain et le linge de lit sont fournis, afin de voyager léger et de s’installer sereinement. Que vous veniez pour une retraite, un séjour bien-être ou une parenthèse paisible entre proches, cette chambre conjugue harmonieusement confort, simplicité et esprit de partage.
Conçue pour les personnes en quête d’un peu plus d’intimité, cette chambre accueillante offre un véritable cocon pour se détendre au sein de l’atmosphère chaleureuse, inspirée de Big Sur, qui caractérise l’établissement. Idéalement située pour plus de praticité, elle donne sur le campus principal et le jardin, offrant chaque jour une vue apaisante à retrouver entre deux moments de la retraite.
À l’intérieur, vous profitez d’une salle de bain privée et d’un espace confortable, pensé pour favoriser le repos, la simplicité et un accès facile à l’ensemble de l’expérience bien-être. C’est un choix parfait pour une personne seule ou un couple à la recherche d’un lieu calme et bien placé pour se ressourcer entre les activités, les repas et les instants de relaxation.
Si vous souhaitez partager la chambre, un invité supplémentaire peut s’y ajouter pour 250 $ par nuit.
Dans l’atmosphère chaleureuse et inspirée des motels de Big Sur, cette chambre Standard avec deux lits doubles invite à un séjour simple et आरामant. Pensée pour offrir un confort sans superflu, elle convient parfaitement à celles et ceux qui voyagent à plusieurs et souhaitent profiter d’un espace pratique pour se reposer en toute tranquillité. Les deux lits doubles permettent de partager la chambre tout en conservant une vraie sensation d’aisance.
La salle de bain privée ajoute au confort du séjour, tandis que l’ambiance accueillante de la chambre facilite la déconnexion après une journée d’exploration ou de moments partagés. Que vous partiez entre amis, en couple ou en famille, cet hébergement offre l’équilibre idéal entre intimité, simplicité et repos, pour savourer pleinement une parenthèse paisible au cœur de Big Sur.
Forte de plus de 30 ans d’expérience, Pamela Hayes Malkoff propose une approche sensible et structurée, à la croisée de l’art-thérapie et de la thérapie cognitivo-comportementale. Thérapeute en art certifiée par le conseil professionnel, elle accompagne chacun vers un changement intérieur profond grâce à la créativité, à l’introspection et à des outils psychologiques concrets. Son livre The Creative Cognitive Therapy...
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lun. 31 août – ven. 4 sept.