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Cours de bains sonores
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Redwood City

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Cours de bains sonores À Redwood City

3 événements à venir dans la catégorie Cours de bains sonores À Redwood City, novembre 2026.

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Instruction de méditation de pleine conscience de base

Instruction de méditation de pleine conscience de base

Redwood City, États-Unis

Venez découvrir une introduction en présentiel à l’IMC, pensée comme une porte d’entrée simple et accueillante vers la méditation de pleine conscience. Pendant 45 minutes, cette séance propose une présentation de l’IMC ainsi qu’un aperçu de la pratique méditative de base enseignée sur place, afin d’offrir aux personnes débutantes une première approche douce et rassurante du centre. Ouverte à toute...

4 novembre 2026Sur demande

Introduction à la méditation de pleine conscience sur une journée avec Ines Freedman

Introduction à la méditation de pleine conscience sur une journée avec Ines Freedman

Redwood City, États-Unis

Cette journée propose une entrée en douceur dans les bases de la méditation de pleine conscience, à travers des pratiques guidées portant sur l’attention au souffle, au corps, aux émotions, aux pensées, ainsi qu’à la marche et au fait de manger en conscience. Le programme alterne méditation assise et méditation en marchant, avec des temps d’échange pour intégrer les enseignements dans un cadre sou...

21 novembre 2026Sur demande

Instruction de méditation en marchant

Instruction de méditation en marchant

Redwood City, États-Unis

Beaucoup de personnes en Occident associent la méditation à l’immobilité. Pourtant, la tradition bouddhiste reconnaît quatre postures méditatives : assise, marche, debout et allongée. Chacune peut soutenir une présence calme et lucide à l’instant. Après la posture assise, la marche est la forme de méditation la plus courante. Dans les centres de méditation et les monastères, des espaces intérieurs...

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