Éloignez-vous du rythme du quotidien et offrez-vous les bienfaits d’une mini-retraite, à seulement quelques minutes de route de chez vous.

La journée Reconnection Day Retreat propose un après-midi pour ralentir, respirer profondément et vous reconnecter à vous-même à travers le mouvement, la nature, la nourriture et la force du collectif. Ensemble, nous partagerons des pratiques simples qui favorisent l’équilibre, l’introspection et le renouvellement.

Entre yoga, marche en pleine nature, bain sonore et temps d’échange, vous serez invité·e à faire une pause et à écouter votre corps, votre souffle et la sagesse discrète qui émerge lorsque le temps s’apaise.

À l’issue de ce moment court mais profond, l’intention est que vous repartiez chez vous ressourcé·e, ancré·e et inspiré·e par ces petits ajustements porteurs de plus d’harmonie au quotidien.

Un après-midi pour vous nourrir grâce au mouvement, au souffle, à l’alimentation, à la nature, à l’art et à la connexion !

Ce que cette journée comprend

Au cours de cette mini-retraite, nous partagerons des pratiques qui nourrissent le corps, apaisent le système nerveux et ouvrent un espace de réflexion.

L’après-midi inclut :

Cercle d’ouverture et définition des intentions
Déjeuner partagé et nourrissant
Marche guidée en forêt et dans le labyrinthe sur place
Pratique douce de yoga
Expérience de relaxation par bain sonore
Cercle de clôture et intégration

Ces expériences sont pensées pour soutenir le repos, la réflexion et une connexion authentique, à la fois avec vous-même et avec l’environnement naturel qui vous entoure.

À qui s’adresse cette retraite ?

Cette retraite est idéale si vous êtes :

À la recherche d’une manière simple de faire une pause et de recharger vos batteries
Curieux·se de découvrir le yoga, la pleine conscience ou le sound healing
En quête de temps en nature et en communauté
À la recherche d’un après-midi de repos et d’introspection

Aucune expérience préalable en yoga ou en méditation n’est nécessaire.

« Un lieu magnifique et paisible pour profiter de la nature et vivre des cérémonies de guérison. La nourriture était délicieuse et les propriétaires très présents, chaleureux et sincères. Je recommande vivement de découvrir ce superbe cadre de retraite »

- Sue MacQuade, juillet 2024

Cours de guérison par le son À Maryville