Conçu sur quatre semaines en résidence, ce parcours immersif s’adresse aux enseignants Sivananda certifiés. Il approfondit le Vedanta, le Raja Yoga et la sadhana au sein de la vie d’ashram, tout en menant à la certification Yoga Alliance RYT 300 ainsi qu’à l’Acharya.

Immersion dans la sadhana avancée
Renforcez votre pratique quotidienne grâce à un rythme rigoureux mêlant asana, pranayama, méditation et étude des textes sacrés.

Études yogiques approfondies
Affinez vos repères philosophiques par une exploration attentive du Raja Yoga, du Vedanta et des écritures associées.

Compétences pédagogiques affinées
Développez une assurance plus solide pour accompagner des élèves avancés, avec des enchaînements plus sûrs, des ajustements réfléchis et des consignes claires.

Prochaines sessions
Du 1er au 30 août 2026

Single : CAD 4900
Single (salle de bain partagée) : CAD 4500
Double : CAD 4400
Dortoir : CAD 4000
Tente : CAD 3300

Programme
Ancré dans la tradition classique du yoga Sivananda, le programme prolonge la formation initiale des enseignants et accompagne les participants vers davantage de discipline personnelle, de compréhension philosophique et d’excellence dans l’enseignement, à travers une étude et une pratique intensives.

Asana
Les douze postures de base en profondeur
Pratique des variations avancées classiques
Corrections précises
Compréhension plus fine du Hatha Yoga

Raja Yoga
Étude approfondie des Yoga Sutras de Patanjali
Le mental, son mystère et sa maîtrise
Étude détaillée des huit membres du Raja Yoga

Pranayama
Pratique prolongée de l’anuloma viloma
Pranayamas avancés
Usage approprié des bandhas

Anatomie et physiologie
Étude du système nerveux, du cerveau et des glandes endocrines, ainsi que de leurs liens avec la pratique des asanas, du pranayama et de la méditation

Sanskrit
Étude approfondie des Yoga Sutras de Patanjali
Le mental, son mystère et sa maîtrise
Étude détaillée des huit membres du Raja Yoga

Vedanta
Les écoles philosophiques de l’Inde
Analogies de la réalité suprême
Étude des techniques de méditation védiques
Explication des mantras védiques

Bhakti Yoga
Les neuf formes de bhakti
Les cinq attitudes de la dévotion

Kirtan (chant)
Effets positifs sur les émotions
Prononciation juste et état d’esprit adéquat
Apprentissage de chants sanskrits classiques

Alimentation appropriée
Aspects subtils du régime végétarien
Nutrition adaptée selon la théorie des trois doshas de l’Ayurveda

Programme quotidien
04:30 am Réveil
05:00 am Cours de pranayama
06:00 am Satsang (méditation, chant, conférence)
08:00 am Cours d’asana
09:00 am Cours d’anatomie et physiologie
10:00 am Brunch
11:00 am Karma Yoga
12:00 pm Cours de Raja Yoga ou de Sanskrit
02:00 pm Conférence principale sur le Vedanta
04:00 pm Cours d’asana avancé
06:00 pm Dîner
08:00 pm Satsang (méditation, chant, conférence)
10:00 pm Extinction des lumières

Obtenez une qualification reconnue à l’international, dont la certification Yoga Alliance RYT 300 heures, et affirmez-vous comme un enseignant sûr de lui et crédible, prêt à transmettre les bienfaits transformateurs du yoga à des élèves du monde entier. Commencez votre parcours dès aujourd’hui, inscrivez-vous, accueillez pleinement votre vocation et inspirez d’autres personnes à découvrir leur propre chemin de bien-être, de paix et d’épanouissement personnel.

Pré-requis
Un diplôme TTC de 200 heures délivré par les Sivananda Yoga Vedanta Centres & Ashrams.

Cours de yoga Sivananda à Val-Morin