Une formation de 30 heures en Yin Yoga & Somatics, proposée par The Kula Collective, se déroule au Seven Springs Retreat Center, dans les Smoky Mountains du Tennessee. Pensée comme une expérience immersive de formation continue, elle s’adresse aux pratiquants de yoga et aux enseignants souhaitant approfondir leur compréhension de l’énergie yin, de l’incarnation et de la régulation du système nerveux.

Dans un environnement forestier paisible, cette retraite invite à ralentir, à se déconnecter du quotidien et à explorer des pratiques restauratives favorisant la guérison émotionnelle, la conscience corporelle et l’équilibre intérieur. L’accent est mis sur le yin yoga, le mouvement somatique et l’écoute subtile de l’énergie, afin d’aider chacun à se reconnecter au corps par l’immobilité, les sensations et une présence attentive.

Le programme comprend des ateliers en présentiel, des séances guidées de yin yoga, de la méditation, du breathwork, des pratiques réflexives ainsi que des expériences vécues, notamment à caractère cérémoniel ou en lien avec la nature. Organisée sur 5 jours sous forme de retraite intensive, cette immersion se vit en communauté consciente, avec des repas partagés, un espace de pratique commun et des moments collectifs propices à la connexion et à la découverte de soi.

L’hébergement et les repas sont inclus dans l’immersion. Les participants séjournent sur place, à Seven Springs, et profitent d’une cuisine végétarienne, préparée avec des produits locaux, au cœur de la nature. Ce cadre soutient un repos profond, la récupération du système nerveux et une véritable pause face à la surcharge sensorielle.

Au-delà des heures de formation continue pour les enseignants de yoga, cette expérience s’adresse aussi à toute personne souhaitant approfondir sa pratique personnelle, développer son intériorité et goûter aux bienfaits du ralentissement, du mouvement incarné et de la vie en communauté consciente.

Cours de yoga Yin À Maryville