Développée à l’origine sous le nom de « holotropic breathwork » à Esalen dans les années 1980 par Stanislav et Christina Grof, cette pratique puissante invite les participants à explorer des états de conscience élargis grâce à une respiration accélérée, à une musique évocatrice et à un relâchement somatique accompagné.
En nous appuyant sur le souffle comme fil conducteur, nous entrons dans un voyage intérieur qui ouvre l’accès à l’intelligence innée de la psyché, offrant un espace propice à la libération émotionnelle, à la détente physique, à la diminution du stress et à des expériences numineuses profondément marquantes.
Pendant le programme, vous participerez à deux séances complètes de Grof® Breathwork : l’une en tant que breather, pour votre propre travail intérieur en profondeur, et l’autre en tant que sitter, afin d’offrir un soutien bienveillant au cheminement d’une autre personne. Chaque séance dure environ trois heures et est précédée, le vendredi soir, d’une présentation préparatoire détaillée.
L’intégration fait partie intégrante de l’expérience grâce aux partages en groupe et à la réflexion autour de ce qui émerge. Entre les séances, vous serez invité à soutenir votre processus par les propositions de mouvement d’Esalen et par le temps passé dans le cadre naturel remarquable des environs.
Il s’agit d’une occasion rare de pratiquer le Grof® Breathwork sur la terre même où cette approche a vu le jour.
Lectures recommandées : When the Impossible Happens, de Stan Grof, Holotropic Breathwork, de Stan Grof, Watch: The Way of the Psychonaut
Photo principale : Jens Wazel
Marianne Murray
Marianne s’est formée auprès de Stanislav Grof dans les années 1990. Elle est facilitatrice certifiée de Grof® Breathwork et enseignante internationale. Elle est titulaire d’un master en psychologie transpersonnelle et d’un doctorat en apprentissage transformateur.
Live Extended Education Program
Rejoignez un groupe de 16 apprenants pour un cursus exigeant, avec jusqu’à 26 heures par semaine sur deux semaines ou quatre semaines, selon le programme. En complément, vous devrez effectuer 26 heures de service chaque semaine dans l’un des services opérationnels d’Esalen dans le cadre de vos études.
Program Schedule
Le lendemain de votre arrivée à Esalen, le programme s’ouvre par une réunion d’orientation au cours de laquelle vous recevrez votre emploi du temps et votre affectation de service.
Accommodations
Les hébergements du LEEP sont de type dortoir, en formule inclusive sur le plan du genre, avec quatre étudiants partageant une même chambre.
Tuition & Fees
Les frais de scolarité s’élèvent à 1600 $ pour les programmes de deux semaines et à 2900 $ pour ceux de quatre semaines, et comprennent l’hébergement, les repas et l’atelier. Des frais de dossier non remboursables de 20 $ sont perçus au moment de la candidature et seront déduits de votre acompte si votre inscription est acceptée. Une fois admis, un acompte non remboursable de 800 $ garantit votre place dans le programme de deux semaines, et de 1450 $ dans le programme de quatre semaines.
Pensée pour les séjours partagés, cette chambre accueille de quatre à six personnes dans un cadre chaleureux et inclusif, ouvert à tous les genres. La durée maximale de séjour est de sept nuits consécutives, ce qui en fait une option pratique pour les participants en retraite qui recherchent à la fois simplicité, confort et esprit de communauté.
La chambre est équipée de lits superposés de taille twin et dispose d’une salle de bain privative avec douche, afin d’offrir à chacun l’intimité et la praticité nécessaires tout au long du séjour. Le linge de lit, les serviettes propres et le savon pour le bain sont fournis, pour vous permettre de vous installer sereinement et de vous concentrer pleinement sur votre expérience.
Avec son agencement épuré et ses essentiels soigneusement prévus, cet hébergement favorise un séjour reposant et sans complication. Il convient parfaitement à celles et ceux qui souhaitent partager un espace tout en profitant d’un bon niveau de confort et de fonctionnalité.
Cette chambre partagée offre un cadre convivial à celles et ceux qui souhaitent profiter d’un séjour plus social, tout en évitant l’ambiance d’un dortoir. Pensée pour accueillir jusqu’à trois personnes du même genre, elle propose une organisation simple et confortable, idéale pour se sentir à l’aise dès l’arrivée. Deux lits sont installés au rez-de-chaussée, tandis qu’un troisième prend place dans une mezzanine de couchage, créant un espace à la fois chaleureux, pratique et préservant une certaine intimité.
Chaque chambre dispose de sa propre salle de bain avec douche, pour faciliter le quotidien et rendre le séjour plus fluide. Les serviettes, le savon pour le bain et le linge de lit sont fournis, afin de voyager léger et de s’installer sereinement. Que vous veniez pour une retraite, un séjour bien-être ou une parenthèse paisible entre proches, cette chambre conjugue harmonieusement confort, simplicité et esprit de partage.
Conçue pour les personnes en quête d’un peu plus d’intimité, cette chambre accueillante offre un véritable cocon pour se détendre au sein de l’atmosphère chaleureuse, inspirée de Big Sur, qui caractérise l’établissement. Idéalement située pour plus de praticité, elle donne sur le campus principal et le jardin, offrant chaque jour une vue apaisante à retrouver entre deux moments de la retraite.
À l’intérieur, vous profitez d’une salle de bain privée et d’un espace confortable, pensé pour favoriser le repos, la simplicité et un accès facile à l’ensemble de l’expérience bien-être. C’est un choix parfait pour une personne seule ou un couple à la recherche d’un lieu calme et bien placé pour se ressourcer entre les activités, les repas et les instants de relaxation.
Si vous souhaitez partager la chambre, un invité supplémentaire peut s’y ajouter pour 250 $ par nuit.
Dans l’atmosphère chaleureuse et inspirée des motels de Big Sur, cette chambre Standard avec deux lits doubles invite à un séjour simple et आरामant. Pensée pour offrir un confort sans superflu, elle convient parfaitement à celles et ceux qui voyagent à plusieurs et souhaitent profiter d’un espace pratique pour se reposer en toute tranquillité. Les deux lits doubles permettent de partager la chambre tout en conservant une vraie sensation d’aisance.
La salle de bain privée ajoute au confort du séjour, tandis que l’ambiance accueillante de la chambre facilite la déconnexion après une journée d’exploration ou de moments partagés. Que vous partiez entre amis, en couple ou en famille, cet hébergement offre l’équilibre idéal entre intimité, simplicité et repos, pour savourer pleinement une parenthèse paisible au cœur de Big Sur.
Pensée pour une escapade paisible sur la Central Coast, cette chambre invite à ralentir, à respirer pleinement et à savourer un séjour profondément reposant. Son lit queen-size luxueux offre un véritable cocon pour se détendre après une journée d’exploration, dans une ambiance à la fois élégante et sans effort. L’atmosphère, chaleureuse et apaisante, est relevée par des détails soignés qui contribuent à une sensation de bien-être immédiat.
Selon la chambre attribuée, vous pourrez profiter d’un ou plusieurs des atouts suivants :
Que vous veniez pour une parenthèse de calme ou simplement pour séjourner dans un cadre plus raffiné, cette chambre réunit avec justesse confort, charme et beauté naturelle.
Installez-vous dans une chambre Premium Plus King et laissez-vous envelopper par la beauté spectaculaire de Big Sur, dans un espace pensé pour le repos et le ressourcement. Après une journée à parcourir la côte, profitez d’un moment de détente sur une terrasse privée, située à l’étage pour certaines unités, ou sur un patio au rez-de-chaussée, tous deux tournés vers l’océan et ses panoramas saisissants. À l’intérieur, de larges baies vitrées baignent la pièce de lumière naturelle et créent une ambiance douce, aérée et apaisante du matin au soir.
Ces hébergements conviennent parfaitement aux voyageurs en quête du confort d’un lit king-size, associé à des prestations soigneusement rehaussées. Vous y trouverez une salle de bain plus élégante, une décoration raffinée et un WiFi haut de gamme dans la chambre, pour allier bien-être et praticité tout au long du séjour. Entre confort, style et vues inoubliables, cette chambre offre une retraite sereine pour vivre Big Sur dans toute sa splendeur.
Forte de plusieurs décennies d’étude et de pratique, Marianne Murray apporte à son accompagnement une présence authentique, une grande profondeur et une solide expertise. Formée auprès de Stanislav Grof dans les années 1990, elle est facilitatrice certifiée en Grof® Breathwork et intervient également comme enseignante internationale. Son parcours académique comprend un master en psychologie transpersonnelle ainsi qu’un doctorat en apprentissage...
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ven. 4 déc. – dim. 6 déc.