L’automne en Islande réveille les sens avec une intensité rare. Les couleurs éclatantes des plantes, l’air vif et la douceur des baies mûres annoncent déjà le calme de l’hiver. À mesure que la saison ralentit, les oiseaux migrateurs et la plupart des voyageurs quittent l’île, laissant apparaître une vie locale plus authentique que jamais. Les baies et les champignons sont prêts à être cueillis, les paysages s’illuminent, et chevaux comme moutons redescendent des montagnes vers les vallées lors des traditionnels rassemblements. C’est une période privilégiée pour ressentir de près le rythme intime de l’Islande rurale.

Prochaines retraites

Dates 2026 : 11.10.-

Dates 2027 : 10.10. -

Programme de la retraite

Dimanche : Arrivée individuelle à Akureyri
Selon votre heure d’arrivée, vous pourrez vous détendre à l’hôtel ou profiter d’une première visite de la piscine d’Akureyri, avec trois hot pots différents et un bain de vapeur. À 17h00, une courte découverte de la ville vous permettra de prendre vos repères dans votre nouveau lieu de séjour pour la semaine. Pour ouvrir cette aventure, un dîner de bienvenue vous attend dans une belle ferme-galerie d’art à la campagne.

Note : une prise en charge gratuite est proposée pour le vol arrivant à Akureyri à 16h15.

Lundi : Yoga au-dessus des falaises d’Akureyri avec une vue imprenable sur le fjord
La journée commence par 1h30 de yoga en intérieur dans un centre parfaitement intégré à la nature. Après un repas généreux dans une maison privée à Akureyri, nous partons pour une randonnée inspirante au-dessus des falaises. En chemin, une pause dans un lieu panoramique accueille une nouvelle pratique de yoga en pleine nature. Au sommet, le fjord et les montagnes se dévoilent dans toute leur ampleur au fil d’une marche de 3 heures. De retour de la plus longue randonnée de la semaine, nous rejoignons notre centre de yoga et de spa pour un moment de détente dans le tout nouveau spa.

Mardi : Tröllaskagi - Yoga dans les montagnes des trolls
En fin de matinée, route vers le nord en direction de la péninsule des trolls et de l’une des plus belles vallées du Nord, Svarfaðadalur. Au cœur de cet univers montagnard, nous atteignons l’ancienne ferme de Skeið, au bout de la vallée. De là, une randonnée à travers un décor idyllique mène jusqu’à un lac de montagne, où il est possible de se reposer ou de participer à une nouvelle séance de yoga dans un cadre grandiose. Les plus aventureux pourront même tenter une baignade dans le lac, véritable défi nordique. De retour à Skeið, notre hôte Myriam sert un délicieux repas, puis un temps de pause permet de savourer à la fois la table et l’atmosphère paisible. Temps de marche : 2 heures. Plus tard, retour au centre de yoga pour un cours de Yin Yoga régénérant.

Mercredi : À Mývatn - yoga sur une terre brûlante
La journée débute par 1h30 de yoga en intérieur. À l’heure du déjeuner, départ vers l’une des régions les plus fascinantes d’Islande : le lac Mývatn. Nous y découvrons une zone volcanique active, ponctuée de sources chaudes, de mares de boue bouillonnantes et de couleurs saisissantes. Première halte au lac Ljosavatn pour un yoga en extérieur. Nous poursuivons ensuite vers Goðafoss, la cascade des dieux, avant d’arriver à Mývatn. De courtes marches nous conduisent à travers les pseudo-cratères verdoyants de Skútustaðir, les formations de lave mystérieuses de Dimmuborgir, la ligne de partage des continents, puis les paysages volcaniques colorés de Krafla et Námaskarð. Le dîner est servi dans un café surplombant Dimmuborgir et le lac, avec omble arctique local ou option végétarienne. Ensuite, détente dans les eaux chaudes des Nature Baths, le Blue Lagoon du Nord, face aux panoramas de Mývatn. Sous la lumière du soleil de minuit, retour vers l’hébergement. Randonnée : courtes marches de 10 à 20 minutes à chaque arrêt.

Jeudi : Yoga sur une île au milieu du fjord
Après une séance de yoga en intérieur le matin, nous longeons la côte ouest d’Eyjafjörður jusqu’au ferry de Sævar. La traversée nous mène à Hrísey, petite île du fjord. Une courte marche conduit à un point de vue spectaculaire, considéré comme l’un des lieux les plus puissants d’Islande, idéal pour le repos et une séance de yoga. Nous poursuivons ensuite le long de falaises impressionnantes, au cœur d’une riche vie ornithologique. De retour au village, un bassin chauffé nous attend avec une vue magnifique, et pour les plus téméraires, une baignade polaire est possible. Le dîner est servi sur l’île, avec la pêche du jour ou un savoureux repas vegan. À la lumière du soleil de minuit, le ferry nous ramène sur le continent. Randonnée : 1h30 à 2 heures.

Vendredi : Yoga dans la forêt des elfes, au bord d’un canyon puissant
Nous commençons par notre dernière séquence de yoga en intérieur, d’une durée de 1h30, pour refermer le cercle de la pratique. Après une pause, direction le sud pour découvrir les environs d’Akureyri. Premier arrêt dans une forêt magique au bord d’un canyon, où une marche silencieuse invite à ressentir la présence des elfes et à revenir sur les expériences de la semaine. Nous visitons ensuite l’une des six dernières églises en tourbe encore existantes, témoin précieux de la vie islandaise à travers les âges. Puis, halte dans une ferme qui fabrique sa propre glace, pour une gourmandise locale préparée sur place. Retour à Akureyri et dépose soit à votre guesthouse si vous restez une nuit supplémentaire, soit à l’aéroport local. Merci de réserver un vol au départ après 16h45.

Note : si l’hiver arrive plus tôt, certaines randonnées pourront être remplacées par des sorties en raquettes.

Points importants

Groupe : 16 à 18 participants maximum

Hébergement : la semaine se déroule dans notre hôtel partenaire, Hotel Akureyri, offrant un niveau de confort élevé.

Transport : tous les trajets sont inclus, y compris la prise en charge à l’aéroport à l’heure prévue, les transferts entre l’hôtel et le studio de yoga, les transports pour toutes les excursions et le retour le jour du départ. La prise en charge à l’arrivée est prévue à 16h15 à l’aéroport d’Akureyri, et le transfert de départ à 16h00.

Yoga : les séances sont animées par Ulrica Seiler. Chaque jour, le yoga représente 2 à 2h30 au total, en intérieur et en pleine nature. En général, la pratique du matin se déroule dans notre toute nouvelle Yogashala, tandis que celle de l’après-midi a lieu en pleine nature.

Randonnées : les marches traversent les paysages variés du Nord de l’Islande. Elles durent entre 1h30 et 3 heures et sont techniquement faciles. Un guide qualifié accompagne toutes les sorties. En cas de neige en montagne, les randonnées seront remplacées par des sorties en raquettes, avec l’équipement fourni.

Repas : le buffet du petit-déjeuner est inclus. Selon le programme, le déjeuner ou le dîner est inclus. Nous recommandons généralement d’apporter une petite lunch box, car nous sommes souvent en excursion.

Ce qui est inclus

2 séances de yoga par jour : yoga du matin dans le studio moderne et yoga de l’après-midi au cœur de la nature islandaise, selon l’excursion et la météo
5 nuits d’hébergement en chambre double partagée ou en chambre simple avec supplément, à l’agréable Hotel Akureyri, à distance de marche des plus beaux endroits de la ville ; l’hôtel dispose également de son propre restaurant
Buffet du petit-déjeuner inclus
Excursion sur l’île de Hrisey, la « Perle du Nord », avec guide expérimenté, billet de ferry et entrée à la piscine inclus
Excursion dans la célèbre région de Mývatn avec guide expérimenté, entrée aux Mývatn Nature Baths incluse
Excursion à Tröllaskagi, les « montagnes des trolls », avec guide expérimenté
Randonnée au-dessus des falaises d’Akureyri avec guide expérimenté
1 accès à l’espace spa de notre centre international de yoga, avec serviettes, sauna, spa, espace détente, jacuzzi extérieur, thés et eau
Transferts à Akureyri selon le programme, y compris les transferts aéroport aller-retour
3 dîners et 2 déjeuners avec alternatives végétariennes et vegan ; boissons non incluses

Événement bien-être En Islande

Événement bien-être En Islande