Cette retraite hybride se déroule soit en présentiel à Wonderwell dans l’option résidentielle, soit en direct via Zoom dans l’option en ligne. Pour vous inscrire, il suffit de choisir l’une des options dans le panneau jaune.

Pour dire pleinement oui à la vie, il est aussi nécessaire d’apprendre à honorer le non. Cette retraite propose une pratique de discernement empreinte de compassion, où une clarté affirmée et une attention douce soutiennent un cœur et un esprit plus libres. À travers la méditation incarnée, l’exploration montre comment des limites conscientes peuvent nous aider à assumer notre part dans la conscience tout en restant ouverts à ce qui est le plus vivant et le plus vrai.

En s’appuyant sur le bouddhisme zen, l’enquête somatique, l’EcoDharma, ainsi que le mouvement et la danse conscients, la retraite crée un espace pour rencontrer le corps comme une source de sagesse. En travaillant avec l’esprit, les habitudes et les relations, nous commençons à relâcher la tendance à remettre notre autorité à des croyances conditionnées ou à des attentes extérieures. Ainsi, nous nous reconnectons à un champ de possibilités plus vaste, plus favorable à la vie.

Rejoignez-nous pour :

Vous ressourcer grâce à la nature illimitée d’une conscience spacieuse
Reconnaître le corps comme guide et révélateur de vérité
Approfondir votre écoute de la boussole intérieure
Apprendre à poser des limites conscientes et bienveillantes
Exprimer le oui et le non avec courage et justesse
Vous reconnecter à un champ de possibilités plus large, au service de la vie

Cette proposition est une exploration honnête, ouverte du cœur et non duelle des limites au service de la Vie. Plutôt que de remplacer le oui par le non, elle invite à embrasser plus pleinement notre humanité afin de nous souvenir de l’amour sans limite que nous sommes. Le travail commence par une attention portée à notre propre esprit et à nos habitudes, soutenant un être authentique et un alignement plus profond avec la nature véritable.

Par la dévotion et l’accord intérieur, nous écoutons plus attentivement la petite voix tranquille en nous et retrouvons une manière authentique d’écrire notre vie. À mesure que nous relâchons les projections sur les croyances et les attentes perçues des autres, nous nous ouvrons à un champ de possibilités plus vaste, plus vivant et plus libre.

La méditation incarnée offre un moyen de pratiquer l’expression juste du oui et du non, du yin et du yang, du courage et de la réceptivité, de l’accueil conscient et de la protection consciente. Avec le corps comme guide et comme révélateur de vérité, cette retraite invite à une relation plus profonde avec la boussole intérieure et à ralentir suffisamment pour percevoir ce qui s’exprime à travers les sensations, l’intuition, l’énergie et la connaissance relationnelle.

Cette retraite relie libération personnelle et libération collective.

La retraite comprend de la méditation assise, de la méditation marchée, de la pleine conscience relationnelle, des pratiques de conscience somatique, des enseignements et enquêtes dharma, ainsi que de la danse consciente. Aucune expérience en danse n’est requise, et il n’est pas nécessaire d’avoir une longue pratique de méditation. Toutes et tous sont les bienvenus.

Programme type de la retraite

Toutes les heures sont indiquées en heure de l’Est.

Premier jour — La session hybride du soir commence vers 19 h.

Journée complète — Méditation du matin à 7 h ; pause petit-déjeuner de 8 h à 9 h 30 ; pause déjeuner de 12 h à 14 h ; pause dîner de 17 h 30 à 19 h.

Dernier jour — La session de clôture se termine généralement à 12 h.

Ces horaires sont donnés à titre indicatif uniquement. Un programme plus détaillé sera partagé dans les informations pré-retraite envoyées par courriel במהלך la semaine précédant l’événement.

Innerdance à Springfield

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