Une séance pensée sur mesure, entièrement adaptée à vos besoins du moment. Que vous soyez dans une démarche de rééducation ou de prévention des blessures, la pratique s’ajuste précisément à votre condition et à votre rythme.
Dans un cadre de studio à domicile, vous bénéficiez d’un accompagnement attentif pour commencer, reprendre ou poursuivre un parcours de remise en forme enrichissant. Formée BASI, l’instructrice possède une solide compréhension de la biomécanique du corps, ce qui permet d’encadrer chaque pratique de Pilates avec justesse et précision.
Du matériel spécialisé de Pilates est utilisé afin d’optimiser votre séance et de cibler avec finesse certains groupes musculaires. Une attention particulière est portée à votre alignement, et les postures sont corrigées tout au long des exercices pour limiter le risque de blessure et vous aider à tirer pleinement parti de chaque mouvement. Les séances structurées sont conçues pour favoriser une progression régulière, afin de développer votre pratique avec confiance. Le Pilates peut également améliorer la concentration et la détente, tout en vous initiant à différentes techniques de respiration qui soutiennent l’oxygénation et encouragent un état d’esprit plus serein. Vous renforcerez votre centre, base essentielle d’une bonne posture et d’une force globale équilibrée. En parallèle, les exercices de Pilates peuvent aussi améliorer la souplesse et l’équilibre, rendant les gestes du quotidien plus fluides et plus naturels.
Dans un quotidien souvent chargé, ce studio offre un espace paisible pour relâcher la pression et vous recentrer, en retrouvant le calme que le Pilates peut apporter après une journée exigeante ou en amont de celle-ci.
Découvrez comment le Pilates peut tonifier les muscles et soutenir la forme physique générale, tout en respectant les besoins spécifiques de votre corps. Cette pratique peut également accompagner la récupération de certaines blessures ou affections, dans une dynamique de réparation et de renouveau.
Avant tout, l’accent est mis sur le mouvement en pleine conscience et sur une conscience corporelle plus profonde, qui se prolonge bien au-delà du studio. Laissez-vous porter par cette connexion entre le corps et l’esprit.
En réservant cette séance, vous acceptez la déclaration médicale ci-dessous :
En cas de doute concernant la pratique du Pilates, veuillez consulter votre médecin avant de vous inscrire.
Je reconnais assumer les risques liés à l’activité physique au regard de mon état de santé. Je comprends pleinement que je participerai à une activité physique et qu’elle comporte donc un risque de blessure, de contusion et de courbatures musculaires. J’ai reçu l’avis de mon médecin confirmant que je suis apte à pratiquer une activité physique, ou j’assume l’entière responsabilité de ma participation aux cours en ligne, et je ne tiendrai pas Joanna Goldfinch pour responsable à quelque titre que ce soit.
Cours collectifs en présentiel : aucune politique d’annulation.
Cours en studio en présentiel : les clients souhaitant reporter ou annuler un rendez-vous doivent prévenir 48 heures à l’avance, faute de quoi 50 % du montant sera facturé. Toute annulation effectuée dans les 12 heures précédant la séance, ou toute absence à un rendez-vous programmé, entraînera la facturation de 100 % du tarif.
Joanna Goldfinch
31 Kilheale Dr, Kilheale Heights, Kill West, Kill, Co. Kildare, W91 Y2T0, Ireland
Tuer
Prix
65,00 €
Date
Dates à confirmer
Contactez l'organisateur pour connaître les dates disponibles