Retraite au Sri Lanka

CÔTE SUD, SRI LANKA

Installée sur le littoral chaleureux de l’océan Indien, cette parenthèse vous invite à goûter à la douceur de l’île, entre vagues paisibles et ambiance décontractée.

Idéale pour les surfeuses débutantes et intermédiaires

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25 avril - 2 mai 2027

7 nuits, 8 jours

Casa Tikiri, Kabalana, SRI LANKA

à partir de 2 750 $ par personne

EST-CE FAIT POUR VOUS ?

Cette retraite convient particulièrement si vous :

• Aimez le surf, savez adopter le rythme insulaire et appréciez les boissons au bord de la piscine, la bonne cuisine et les instants de découverte culturelle.
• Souhaitez vivre une expérience plus riche qu’un simple séjour de vacances.
• Cherchez à bouger votre corps, à apaiser votre esprit et à partager du temps avec des femmes qui vous comprennent vraiment.
• Ne craignez pas de vous lever tôt si cela mène à une belle vague et à un excellent café.
• Êtes débutante ou intermédiaire : la côte sud du Sri Lanka offre des reef breaks ludiques et doux.
• Et pour les mamans : cette semaine est la vôtre pour décrocher complètement.

Probablement pas pour vous si...

• Vous êtes une surfeuse expérimentée en quête de grosses vagues, ou si vous préférez uniquement un cadre strict, une alimentation codifiée ou un mode de vie plus conventionnel.
• Cette retraite vous invite à vous présenter, à vous mettre à l’eau et à essayer, tout en restant à l’écoute de votre propre rythme.
• Si vous vous identifiez comme un homme, cette retraite ne vous est pas destinée.

Ce qui est inclus

• 7 nuits, 8 jours d’hébergement à Casa Tikiri, Kabalana, en chambre privée ou partagée à deux
• Petit-déjeuner et dîner quotidiens, avec des produits locaux frais et des options adaptées à tous les régimes alimentaires
• Sessions de surf quotidiennes, transport compris
• Encadrement surf, avec coaching sur la plage et dans l’eau
• 2 analyses vidéo de surf
• Séances quotidiennes de Pilates en lien avec le surf
• Massage complet du corps
• Cours de cuisine sri-lankaise
• Cocktail de la dernière soirée
• Transfert depuis l’aéroport de Colombo
• Du temps libre en abondance pour vous ressourcer

NON INCLUS

• Vols
• Assurance voyage, obligatoire
• Déjeuners
• Transfert retour vers Colombo
• Alcool

REDONNER

Une partie des bénéfices de cette retraite est reversée à Sea Sisters Sri Lanka.

Nous croyons que les retraites doivent aussi soutenir les communautés et les littoraux qui nous tiennent à cœur, et chaque réservation contribue à cet engagement.

Votre hôte

JENNA

Jenna est passionnée de mouvement, profondément attachée à la communauté, à la nature et à une certaine légèreté de vie. Forte de plus de 8 ans d’expérience dans l’enseignement du Pilates, du yoga et de la boxe, avec une touche de Reiki et de surf, elle propose une approche à la fois complète et ancrée. Elle a également vécu plus de 4 ans au Sri Lanka, et connaît donc les meilleurs lieux à explorer et à découvrir.

Ayant animé des retraites bien-être pendant plus de dix ans, elle aime créer du lien, transmettre et raconter des histoires. Pour Jenna, l’essentiel est de partager de très bons moments. Son mantra résume tout : « bien manger, bouger plus, vivre mieux ».

Foire aux questions

Que dois-je organiser ?

Vous devrez prévoir votre vol vers l’aéroport international de Colombo (CMB), votre assurance voyage pour toute la durée du séjour et un passeport valide. Les transferts entre Colombo et l’hôtel seront organisés pour la date de début de la retraite, ou plus tôt si nécessaire.

Quel niveau de surf est requis ?

Tous les niveaux sont les bienvenus, même si les conditions conviennent surtout aux débutantes et intermédiaires. La retraite est limitée à 8 participantes afin de garantir un temps optimal dans l’eau.

Dois-je apporter ma propre planche ?

Si vous surfez déjà, il est recommandé d’apporter votre propre planche. Si vous devez en louer une, quelques planches sont disponibles sur place, même si la location auprès de The Board Hut est conseillée.

À quoi ressemble le programme ?

Le programme dépendra des conditions de surf, mais les matinées sont généralement actives, avec un Pilates avant le surf et une collation légère, puis le petit-déjeuner après la session. Le déjeuner et le repos viennent ensuite, suivis d’un étirement, d’une séance de Pilates ou de myofascial release en fin d’après-midi, avant un verre et une analyse vidéo collective, puis le dîner.

Le Sri Lanka est-il une destination sûre ?

À nos yeux, oui. Il n’existe actuellement aucun avis de voyage concernant le Sri Lanka.

Comment réserver sa place ?

Vous pouvez sécuriser votre place avec un acompte de 500 $ ou en réglant la totalité du séjour.

Le solde restant doit être réglé au plus tard 60 jours avant la date de la retraite. Les acomptes sont intégralement remboursables en cas d’annulation effectuée plus de 90 jours avant la date de la retraite. Les annulations entre 30 et 90 jours donnent lieu à un remboursement partiel. Les annulations à moins de 30 jours ne sont pas remboursables.

* En achetant un billet et en participant à la retraite, vous confirmez être en capacité physique et psychologique de participer et ne présenter aucune condition médicale préexistante susceptible d’empêcher ou de limiter votre participation complète. Les participantes acceptent l’entière responsabilité des risques, blessures, pertes ou dommages, connus ou inconnus, liés à leur participation à la retraite.