34:T43b,

Cette retraite de 4 nuits s’adresse aux leaders de retraites, facilitateurs, thérapeutes, guérisseurs et à toutes les personnes qui accompagnent, soutiennent et créent des espaces pour les autres. Pensée pour celles et ceux qui donnent beaucoup d’eux-mêmes au quotidien, elle offre une parenthèse précieuse pour faire une pause, se régénérer et se préparer en douceur à la saison à venir.

Dans un cadre paisible, l’expérience invite à ralentir et à retrouver un rythme plus doux, propice au repos profond, à la réflexion et au renouvellement intérieur. Vous aurez l’occasion de recevoir à votre tour, de vous reconnecter à vos propres besoins et de recharger votre énergie entouré de personnes qui comprennent les exigences particulières du fait de tenir l’espace pour autrui.

Entre moments de calme et temps pour simplement être, cette retraite propose un véritable reset pour repartir avec davantage d’ancrage, de ressources et de vitalité, prêt à aborder les mois à venir avec plus de stabilité et de sérénité.

35:T54d,

Plongez dans une expérience de transformation intérieure qui invite à mieux vous connaître, à élargir votre conscience et à réveiller une énergie parfois endormie au fil des chakras. Cette retraite ou atelier propose une approche progressive et équilibrée pour accompagner l’ouverture des centres énergétiques du corps avec douceur et présence.

Au fil de la pratique, vous serez guidé·e à travers des séquences d’asana, de pranayama et de méditation, afin de favoriser la stimulation, la purification et l’harmonisation de chaque chakra. L’enseignement offre également une introduction claire à la théorie des chakras, tout en explorant les dimensions physiologiques, psychologiques et spirituelles qui leur sont associées.

Conçu pour allier compréhension et expérience vécue, ce moment crée un espace propice à l’alignement intérieur, à l’écoute de soi et à une connexion plus profonde avec votre énergie vitale.

L’atelier comprend :

Une introduction à la théorie des chakras
Les aspects physiologiques, psychologiques et spirituels de chaque chakra
Des pratiques de yoga, de méditation et de visualisation pour purifier et activer chaque chakra

36:T4ca,

Le prana est reconnu comme l’énergie vitale qui soutient toute création ; chez les êtres vivants, il se manifeste comme force de vie, puissance intérieure et dynamisme énergétique. Cet atelier propose une première approche, à la fois simple et concrète, de ce concept subtil mais profond, afin de comprendre comment le prana peut favoriser la santé, la résilience et une présence plus consciente au quotidien.

À travers une combinaison de yoga, de pranayama, de méditation et de visualisation, vous serez invité à entrer en contact avec votre propre énergie et à apprendre à l’utiliser pour l’auto-guérison, le bien-être et l’éveil spirituel. L’expérience vise à offrir une compréhension à la fois vécue et théorique, dans un cadre accessible, tout en restant fidèle à la tradition.

L’atelier comprend :

Introduction à la théorie du prana
Développer une relation plus consciente avec le prana
Utiliser le prana pour la vitalité, l’auto-guérison, le bien-être et l’éveil spirituel
Pratiques de yoga, de méditation et de visualisation pour activer, purifier et éveiller le prana

37:T52c,

Pendant 5 jours, cette retraite propose une immersion dans la sagesse ancestrale de l’Inde, en mêlant apports théoriques et expériences concrètes. Pensé pour accompagner l’évolution personnelle et cultiver un meilleur équilibre, ce parcours offre des outils pratiques pour soutenir l’auto-guérison, la transformation intérieure et le bien-être au quotidien.

Retraite de yoga à San Marcos La Laguna