Berlin – communauté ZEGG, du 9 au 12 juillet 2026

Cette retraite de quatre jours à Berlin propose un passage du lâcher-prise vers une puissance personnelle plus incarnée. L’invitation est d’explorer ce qui devient possible lorsque l’on relâche le contrôle, que l’on fait confiance à la présence et que la liberté intérieure se transforme en impact réel. À travers l’approche de “Riding the Tiger”, les participants sont accompagnés vers une relation consciente à la force vitale : courageuse, sensuelle, éveillée et sans attachement.

Inspirée par le principe de Lalita — le jeu cosmique — cette retraite envisage la vie comme un espace de co-création. Ici, il ne s’agit pas de forcer, mais d’ouvrir un chemin où la légèreté et l’élan ludique révèlent naturellement une force plus stable et plus juste.

Invitation

Cette retraite s’adresse aux personnes attirées par la transformation intérieure, la profondeur spirituelle et la vitalité créative. Elle convient particulièrement à celles et ceux qui souhaitent se réinventer et s’épanouir dans une relation plus joueuse au monde.

Le workshop explore notamment les questions suivantes :

Comment relâcher certains schémas pour agir avec davantage de liberté ?
Quelle attitude intérieure permet de rester stable sans devenir rigide ?
Comment l’énergie érotique et créative peut-elle devenir une ressource au quotidien ?
Comment demeurer en lien avec le monde avec tendresse, sans se perdre soi-même ?

Outils et pratiques : tantra & danse, chant & yoga, relaxation & jeu.

Langue : allemand/anglais

À propos de ZEGG

ZEGG, Centre for Experimental Social Design, est à la fois une communauté vivante et un centre de formation depuis 1991. Installé sur un terrain boisé de 16 hectares à Bad Belzig, au sud-ouest de Berlin, il accueille 120 personnes engagées dans une manière de vivre durable. Les valeurs écologiques, la transformation personnelle et l’exploration des relations — à soi, en amour et en partenariat, ainsi que dans le monde au sens large — occupent une place centrale dans sa vision.

Programme

Le programme détaillé sera publié prochainement.

Enseignantes

Cette retraite est animée par une équipe internationale, en collaboration avec les communautés locales là où elles sont implantées.

Iris Disse
Maître enseignante de yoga forte de 17 ans d’expérience, Iris intervient sur les thèmes de l’amour, de la spiritualité et de la sexualité dans des workshops, des festivals et à l’université Andina de Quito. Fondatrice de Durga’s Tiger School®, un centre de formation de professeurs de yoga reconnu à l’international, elle associe yoga, tantra, chamanisme et art pour accompagner les processus de transformation. Iris est également autrice, actrice et créatrice de pièces radiophoniques, de théâtre et de film, et vit entre l’Europe et l’Amérique latine depuis 1994.

Barbara Stützel
Barbara est psychologue diplômée, actrice, chanteuse et professeure de yoga. Elle est invitée dans le monde entier pour partager son expertise sur les processus communautaires, la communication de groupe, l’amour et la liberté. Pratiquant le yoga depuis 1987 et membre de la communauté ZEGG depuis 2001, elle explore la croissance authentique à travers la connexion. Son approche s’enracine dans le Kaula Tantra Yoga, vécu comme une expérience qui soutient le contact présent et la transformation vers l’être authentique.

Tarifs et inscription

ZEGG applique un modèle d’auto-évaluation afin de favoriser un système juste et équitable. Votre appréciation honnête contribue à l’accessibilité tout en reflétant la valeur que vous accordez à cette retraite.

Frais de séminaire : 220,00 €–440,00 €
Hébergement et repas : 198 €–345 € plus taxe de séjour

Retraite de 4 jours au ZEGG.

retraite spirituelle de week-end à Quito