Une immersion de 35 heures pensée pour révéler tout le potentiel transformateur du souffle.

DESCRIPTION DU PROGRAMME

Pendant cinq journées complètes avec Carolyn, au Nectar Yoga sur l’île Bowen, cette formation très concrète a été conçue autant pour nourrir l’évolution personnelle que pour soutenir le développement professionnel. Ce parcours complet vous invite à explorer les effets puissants du breathwork, avec des repères clairs sur le moment, l’espace et la manière d’utiliser différentes pratiques afin de favoriser la régulation ou l’activation du système nerveux, dans une perspective de bien-être optimal.

Grâce à une combinaison réfléchie de pratique guidée, d’enseignements vivants et d’échanges collectifs dynamiques, vous consoliderez une base solide, à la fois théorique et pratique, en breathwork et en pranayama. Que votre intention soit d’approfondir votre propre pratique ou d’enrichir votre boîte à outils d’enseignant, cette formation vous donnera les moyens d’accompagner avec assurance des élèves et des communautés aux profils variés.

CE QUI EST INCLUS

The Narrative of Health & Wellbeing
Exploration de l’industrie du bien-être et de la manière dont elle influence la perception de la santé chez les clients et les élèves.
The Nervous System + Breathwork Research
Un regard ciblé sur la science du souffle et son rôle dans la régulation et la résilience.
Rest & Recovery
Un éclairage sur la physiologie du vrai repos et sur la façon dont le souffle peut le soutenir.
The Anatomy of Breath
Une vue d’ensemble accessible des structures et mécanismes impliqués dans la respiration.
Foundational Breath Practices
Un large éventail de techniques, du pranayama apaisant aux pratiques de breathwork plus énergisantes et activantes.
Timing, Planning & Theming
Comment structurer et donner une intention claire à des pratiques de souffle et de méditation.
Teaching to All Levels
Des outils pour adapter les consignes respiratoires à différents corps, parcours et besoins.
Core Teaching Principles
La voix, l’authenticité, le langage inclusif et des pistes pour responsabiliser les élèves là où ils en sont.
The Inner Work
Un engagement envers votre propre chemin de guérison, en tant qu’enseignant et en tant qu’élève.

CE QUE VOUS EMPORTEREZ

Une compréhension solide de l’ensemble du programme, ainsi que l’assurance nécessaire pour définir et commenter les notions clés et la recherche
De l’expérience dans l’enseignement de pratiques de breathwork accessibles à différents niveaux
Des outils pour renforcer votre voix, votre présence et votre intuition en tant que facilitateur
Des compétences en langage informé par le trauma pour guider avec clarté et bienveillance
Une meilleure clarté autour de vos limites personnelles, de vos valeurs et de vos rituels de self-care en tant que praticien
Un manuel complet créé exclusivement pour ce programme
35 heures de crédits de formation continue Yoga Alliance
Des supports de préparation avant la formation ainsi que des enregistrements à conserver
La possibilité d’un entretien privé de 20 minutes avec Carolyn pendant la formation

FORMATION

(horaires susceptibles de légers ajustements)

Mercredi 17 février
15h00 Arrivée et enregistrement
15h45 Orientation
16h30-18h Cercle d’accueil + cartographie du travail
18h15 Dîner
20h-21h Fondations essentielles
Jeudi / vendredi / samedi
7h30-9h30 Principes de pratique + bases
9h45 Petit-déjeuner
11h00-13h30 Concepts fondamentaux + échange autour des outils
13h45 Déjeuner
16h00-18h00 Essentiels de l’enseignement, compétences + tissage des connaissances
18h15 Dîner
19h30-21h Session de sagesse + intégration
Dimanche 21 février
7h30-9h30 Vivre les enseignements + cercle de clôture
9h45 Petit-déjeuner
11h00 Départ

VOTRE ACCÈS SUR PLACE

Hébergement partagé ou privé
Sentiers forestiers et espaces calmes pour se reposer
Tous les repas, collations et thé/café
Serviettes, literie et produits de toilette de base dans tous les cottages

Tous les paiements sont non remboursables et non transférables.

Retraites de breathwork sur Bowen Island