Avec Reanna Costa

Dates et horaires : du 6 au 9 août 2026

Lieu : The Sentinel

Adresse : 5278 Amundsen Rd, Kaslo, BC, Canada

Contact : Janet ou Dayna

Chambre King avec vue sur le lac – 2 399 CAD

Chambre twin partagée (par personne) – 1 994 CAD

Chambre Queen – 2 204 CAD

Sunroom Nest – 1 874 CAD

Camping Sentinel – 1 739 CAD

Une immersion de 4 jours dédiée à la vérité, à la compassion et à la responsabilité.

La méthode Boulter propose une approche profonde et transformatrice de l’introspection, de la guérison émotionnelle et de l’évolution personnelle. En s’appuyant sur la thérapie somatique, le breathwork et un travail intérieur intégratif, elle accompagne les participant·es vers une sortie des schémas inconscients, une expression plus authentique de soi et une vie alignée sur la vérité.

Cette expérience repose sur trois principes essentiels :

🜁 Vérité — Le choix de voir avec clarté, de reconnaître les récits que nous portons et d’accueillir la vie telle qu’elle est. C’est le point de départ d’un changement profond.

🜁 Compassion — Une pratique ancrée d’acceptation de soi et de présence. Il s’agit d’assouplir le jugement intérieur et de rencontrer avec bienveillance ce qui se vit, notamment dans les moments de vulnérabilité.

🜁 Responsabilité — Une forme de souveraineté personnelle : assumer ses choix, son chemin de guérison et sa manière d’être en relation et dans le monde. Ici, il ne s’agit pas de culpabilité, mais de reprise de pouvoir.

Pourquoi cette retraite ?

Pendant quatre jours, vous serez guidé·e à travers un processus expérientiel qui fait vivre ces principes dans le corps et dans le quotidien. Il ne s’agit pas d’une retraite d’apprentissage passive, mais d’un espace d’immersion dans le travail intérieur, bien au-delà de la théorie.

À travers les enseignements, le travail de groupe et des pratiques incarnées, vous explorerez la manière dont les schémas inconscients s’inscrivent non seulement dans l’esprit, mais aussi dans le corps, les émotions et le système nerveux. Vous serez invité·e à observer vos mécanismes de protection, vos résistances à la vérité, les difficultés à vous offrir de la compassion, ou encore les façons d’éviter d’assumer pleinement votre vie. De cette conscience peut naître une transformation plus profonde, permettant aux stratégies de survie dépassées de se relâcher et à un soi plus authentique d’émerger.

Grâce à l’introspection somatique, au breathwork, au mouvement et à un accompagnement intérieur guidé, vous pourrez :

Identifier et libérer les blocages inconscients qui entretiennent les mêmes schémas
Apprendre à rencontrer la vérité sans vous abandonner ni contourner l’inconfort
Développer une compassion de soi radicale et intégrer les parts de vous qui ont pu être rejetées
Explorer une responsabilité authentique, fondée sur la souveraineté et la confiance en soi plutôt que sur la culpabilité ou les attentes extérieures
Approfondir votre lien aux émotions, au système nerveux et à votre capacité à contenir à la fois les défis et l’expansion
Participer à une cérémonie guidée de médecine de la forêt, pensée pour renforcer votre lien à la vérité, à la compassion et à la responsabilité

Cette retraite offre une occasion rare de vivre ce travail dans un cadre propice à la transformation : un paysage naturel magnifique, une communauté soigneusement réunie de personnes partageant les mêmes valeurs, et un accompagnement mené avec expérience, attention et intégrité.

Que vous découvriez l’introspection ou que vous avanciez sur ce chemin depuis longtemps, la méthode Boulter propose une voie claire, structurée et efficace pour vous rencontrer avec honnêteté, présence et compassion.

Ce qui est inclus

Cette retraite tout compris au Sentinel, à Kaslo en Colombie-Britannique, offre un environnement soutenant pour un travail personnel en profondeur.

Hébergement confortable dans un cadre naturel remarquable
Repas nourrissants, de la ferme à la table
Un processus d’accueil et de préparation complet
Des pratiques quotidiennes de yoga et d’incarnation
Une cérémonie guidée de médecine de la forêt, menée avec soin et intention
Un accompagnement d’intégration après la retraite
L’accès à un bain à remous et à un sauna pour favoriser détente et intégration
Du temps pour se reconnecter à la nature au bord du lac Kootenay

Programme provisoire :

Jeudi 6 août :

13 h 00-15 h 00 Arrivée et installation
15 h 00-18 h 30 Présentations | Cercle d’ouverture | Enseignements fondamentaux
18 h 30 Dîner et repos

Vendredi 7 août :

8 h 30-9 h 30 Yoga avec Josana (optionnel)
9 h 30-10 h 30 Petit-déjeuner
10 h 30-13 h 30 Enseignements approfondis et pratiques d’incarnation
13 h 30-14 h 30 Déjeuner
15 h 00-17 h 00 Enseignements et pratiques d’incarnation
17 h 00-19 h 00 Repos | Bain à remous | Sauna | Préparation à la cérémonie
19 h 00 Cérémonie de médecine de la forêt

Samedi 8 août :

8 h 30-9 h 30 Yoga avec Josana (optionnel)
9 h 30-10 h 30 Petit-déjeuner
10 h 30-13 h 30 Breathwork de la méthode Boulter et cercle de partage
13 h 30-14 h 30 Déjeuner
13 h 00-17 h 00 Repos | Bain à remous | Sauna | Séances de bodywork
17 h 00-18 h 30 Yoga somatique restauratif avec Reanna
18 h 30 Dîner

Dimanche 9 août :

8 h 00-9 h 00 Yoga avec Josana (optionnel)
9 h 00-10 h 00 Petit-déjeuner | Départ avant 10 h 00
10 h 30-13 h 00 Cercle de clôture

Cette retraite intime propose un nombre de places limité afin de préserver un accompagnement personnalisé et une intégration en profondeur.

Êtes-vous prêt·e à vous rencontrer à travers la vérité, la compassion et la responsabilité ?

Réservez votre place dès maintenant.

À propos de la guide

Reanna est une enseignante talentueuse et puissante, qui a consacré sa vie à explorer les mystères du corps-esprit. Forte de 14 ans d’expérience dans l’enseignement et de 1 500 heures de formation en anatomie, philosophie, inquiry et trauma, elle a réuni un ensemble de connaissances singulier pour créer une méthode soutenant la liberté intérieure.

Catégories : Médecine de la forêt, Médecine végétale

Retraites de breathwork à Kaslo