Commencez 2027 avec une nouvelle énergie grâce à une retraite pensée pour revitaliser votre pratique du yoga, vos rituels de mouvement et votre vitalité intérieure. Cette expérience immersive vous invite à laisser derrière vous ce qui ne vous sert plus, afin de créer de l’espace pour des pratiques porteuses de clarté, de force et d’inspiration.

Ce qui vous attend

À travers des séances de yoga enrichies par le mouvement, vous explorerez des transitions qui favorisent l’élan et accompagnent un changement profond. Des séquences soigneusement construites soutiennent à la fois le corps et l’esprit, vous aidant à faire confiance à votre propre sagesse tout en abordant l’année à venir avec assurance et fluidité.

Votre voyage de transformation

Tout au long de cette retraite du Nouvel An, vous développerez votre confiance grâce à des transitions audacieuses, en écho aux cycles naturels de libération et de renouveau. Le programme est conçu pour vous aider à vous défaire des schémas limitants et à accueillir des habitudes alignées avec votre plein potentiel. Des flows dynamiques de vinyasa sont équilibrés par des pratiques restauratives, des exercices de respiration et du mouvement conscient, afin de soutenir un changement durable de l’intérieur.

Ce qui rend cette retraite unique

Forte d’une expérience dans l’animation de voyages de yoga internationaux, cette retraite réunit avec justesse défi et soutien. Vous participerez à des rituels de libération qui honorent votre évolution, à des cérémonies de définition d’intention pour clarifier votre vision, ainsi qu’à des pratiques de mouvement qui éveillent de nouvelles possibilités dans le corps comme dans l’esprit.

Cette retraite est idéale pour

Les yogis souhaitant approfondir leur pratique à travers des transitions porteuses de sens
Toute personne prête à se libérer d’anciens schémas et à accueillir de nouvelles possibilités
Les élèves qui désirent gagner en confiance dans les postures exigeantes comme dans les situations de vie
Celles et ceux qui souhaitent commencer 2027 avec clarté, intention et énergie renouvelée

À emporter avec vous

Vous repartirez avec une boîte à outils personnalisée composée de séquences de mouvement, de techniques respiratoires et de pratiques de pleine conscience pour soutenir votre transformation bien après la fin de la retraite. Vous recevrez également des conseils pour créer vos propres rituels de renouveau et encourager une croissance continue tout au long de l’année.

Vivez ce puissant commencement et découvrez comment le mouvement peut devenir un guide précieux pour traverser les transitions de la vie avec grâce, force et confiance.

À propos de votre enseignante

Ulrika Engman, E-RYT 500, est professeure de yoga certifiée et praticienne Halprin Life Art, diplômée du Tamalpa Institute, et fondatrice de Yoga Journeys, une société internationale de voyages active depuis 1999.

Née en Suède, elle s’installe à Los Angeles, en Californie, en 1991 pour étudier la psychologie et la danse. La même année, elle découvre le yoga chez Yoga Works à Santa Monica et le pratique avec engagement depuis lors.

En plus d’animer chaque année six à huit Yoga Journeys à travers le monde, dans des destinations sacrées telles que Bali, le Mexique, le Pérou, l’Islande, la Grèce, l’Italie, la Suède, l’Égypte et le Maroc, Ulrika propose aussi des Spa Yoga Days à Napa Valley, au Solage resort de Calistoga. Elle enseigne également des ateliers annuels au Esalen Institute, à Big Sur, ainsi que Sacred Sundays en ligne.

Son enseignement fluide s’inspire du mouvement psycho-somatique, de l’anatomie, des arts expressifs et de la danse. Portée par le mouvement, le souffle, le corps et l’esprit, Ulrika mêle la puissance transformatrice du yoga à des métaphores issues de la nature, des récits inspirants et des enseignements de la philosophie du yoga et des traditions de sagesse. Ses cours sont reconnus pour leurs enchaînements créatifs, leur travail de renforcement et leur caractère toujours renouvelé, avec des postures tissées au rythme du souffle et de la musique, le long des lignes d’énergie du corps et de l’esprit.

Ce qui est inclus

Hébergement

Chambres éco-responsables en bord de mer avec vue sur l’océan, conçues pour le confort, ainsi que l’accès à la piscine de 25 mètres.

Repas

Trois repas par jour, de la ferme à la table, préparés avec des ingrédients biologiques cultivés sur place, ainsi que des collations et des apports supplémentaires tout au long de la semaine.

Yoga

Des cours de yoga quotidiens, ainsi que le matériel nécessaire, dont tapis, blocs et sangles.

Transport

Transfert aéroport de Puerto Jimenez à Blue Osa et retour, taxes comprises.

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