Pensée comme une parenthèse en accord avec la nature, cette retraite invite à se régénérer en profondeur et à retrouver un équilibre global. Accessible à tous les niveaux, elle réunit :

POINTS FORTS DU PROGRAMME

Styles de yoga : Hatha, Vinyasa, Yoga restauratif

Méditation guidée et respiration pour cultiver le calme intérieur

Ateliers bien-être : stress, mode de vie et soins de soi

Activités écoresponsables : marches en nature, visites du jardin d’herbes

Nutrition : repas végétaux préparés avec des ingrédients locaux

STRUCTURE DU PROGRAMME

SEMAINE 1 : bases du yoga et de la méditation

SEMAINE 2 : pratiques de bien-être pour le corps et l’esprit

SEMAINE 3 : techniques avancées et intégration

OPTIONS D’HÉBERGEMENT

Standard / Deluxe / Cottages / Elite Cottages / Premium Rooms

LES THÉRAPIES DE GUÉRISON PRINCIPALES COMPRENNENT :

TRAITEMENTS DE NATUROPATHIE : hydrothérapie, thérapie par la boue, thérapie de jeûne, thérapie à la feuille de plantain et divers programmes de détox.

MASSOTHÉRAPIE : massages thérapeutiques, restaurateurs et relaxants, ainsi que des massages spécifiques comme le deep tissue et le drainage lymphatique.

YOGA ET MÉDITATION : séances quotidiennes adaptées aux besoins de chacun, centrées sur les asanas, le pranayama, les techniques de relaxation et le Yoga Nidra.

THÉRAPIE ALIMENTAIRE : repas végétaux équilibrés à base de millets, salades crues, fruits et jus, ajustés selon les conseils médicaux.

THÉRAPIE PAR L’ÉNERGIE : acupuncture, acupression et réflexologie

PHYSIOTHÉRAPIE

THÉRAPIE PAR LE SON ET LA VIBRATION : méditation aux bols chantants

Retraites à Kangayam

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