Comment nous soutenir grâce à l’Ayurveda pendant les saisons d’automne et d’hiver

Cette retraite est complète et fonctionne uniquement sur liste d’attente.

Comment se soutenir grâce à l’Ayurveda pendant les saisons d’Automne et d’Hiver

L’Ayurveda, souvent considérée comme la science sœur du yoga, est un système ancestral de soin holistique qui accompagne l’art de vivre en bonne santé depuis des millénaires. Forte de racines remontant à 5 000 ans, cette approche unit la science et l’art de la longévité, avec des outils concrets pour prendre soin du corps, de l’esprit et de l’âme. Au cours de ce week-end de retraite, vous serez invité(e) à approfondir votre découverte de l’Ayurveda et à mieux traverser la transition de l’Automne vers l’Hiver avec davantage d’équilibre et de douceur.

La retraite se déroule à Lough Mardal, Bradlieve, Ballintra, Co. Donegal, F94 W4FE.

Le week-end de retraite Living Intuitively with Cara proposera du mouvement, des promenades, du yoga, des baignades en mer et dans le lac, des séances de sauna au bord du lac, une cuisine nourrissante, de la méditation et des pratiques de self-care inspirées de l’Ayurveda. L’expérience est pensée pour se relier à l’énergie féminine, avec des cours de mouvement yin et yang, du breathwork, de la méditation sonore, des marches en nature, un cercle de femmes, un travail d’écriture dans le journal et, en option, des baignades en mer ou dans le lac.

L’arrivée est prévue le vendredi 8 à partir de 15h30, et le départ le dimanche 10 à 12h.

L’hébergement se fait en Eco Sky Dome Yurts.

Les repas comprennent le petit-déjeuner, des collations, le déjeuner et le dîner, tous inclus.

Tous les repas sont végétariens.

Baignade en mer, promenade sur la plage et randonnée en option.

Le sauna est accessible tout au long du week-end.

À courte distance en voiture, vous pourrez également découvrir certaines des plus belles plages labellisées Blue Flag d’Irlande, dont Rossnowlagh et Tullan Strand.

Tarif de la retraite : 470 € par personne, en yourte partagée de 3.

Chaque yourte dispose de 4 lits simples.

Premier acompte : 235 € à régler au moment de la réservation.

Politique d’annulation
Les annulations effectuées dans les 30 jours précédant la date de début de la retraite (9 décembre) ne sont pas remboursables.

Pour toute annulation réalisée plus de 30 jours avant la date de début de la retraite, 80 € de l’acompte initial versé pour réserver votre place ne seront pas remboursés.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me les communiquer.

Merci d’envoyer un e-mail pour réserver votre place.

À propos des yourtes :

SKY DOME YURT LIFE
Il y a quelque chose de véritablement unique à séjourner dans une yourte. À la fois simple et envoûtante, avec ses parois en treillis de bois et ses chevrons rayonnants, elle dégage une atmosphère exotique tout en restant très confortable. Les yourtes sont suffisamment espacées pour offrir intimité et tranquillité. Chacune est aménagée avec soin, avec un coin salon douillet, des peaux de mouton, de chaleureuses couvertures en laine Donegal tweed, de lourdes couettes 15 tog, des oreillers moelleux et du linge de lit blanc impeccable. Toutes offrent de magnifiques vues sur le lac, les montagnes et la forêt. Chaque yourte dispose de 4 lits simples.

THE LODGE
Le Lodge constitue l’espace commun et le lieu de rencontre des participants à la retraite. Il comprend une grande salle idéale pour les cours de mouvement, ainsi que des toilettes et des douches chaudes. Son élément le plus remarquable est la Reciprocal Room, un salon baigné de lumière, avec des poutres en spirale au plafond et une vue panoramique sur le lac, les bois et les montagnes.