Retrouvez-vous du 21 au 23 août, le temps d’une parenthèse pour souffler, ralentir et revenir à l’essentiel.
« Réalisez profondément que le moment présent est tout ce que vous avez. Faites du MAINTENANT la priorité centrale de votre vie. » — Eckhart Tolle
Si les derniers mois vous ont laissé une sensation de fatigue liée aux écrans, de stress accumulé ou d’étouffement face au quotidien, vous n’êtes pas seul(e). Pour beaucoup, les espaces habituels de ressourcement ont semblé hors de portée, et leur absence s’est fait sentir jusque dans le bien-être général.
Les outils numériques nous ont permis de rester en lien, mais après d’innombrables cours en ligne et rencontres virtuelles, beaucoup ont ressenti le manque de quelque chose de plus simple et plus vivant : l’énergie d’un vrai partage, en présence des autres.
Cette retraite immersive de trois jours invite à quitter les écrans pour revenir à ce qui compte vraiment. Dans la beauté préservée de St Mullins et de la vallée de la rivière Barrow, vous renouerez avec vous-même à travers le yoga, la nature et les soins personnels, dans l’esprit de l’été, avec un cœur ouvert et un esprit disponible.
Le rythme du week-end sera porté par la nature, avec des pratiques pensées pour vous aider à ralentir et à être plus présent(e). Au programme : le Shinrin-yoku, tradition japonaise du bain de forêt, ainsi qu’une belle diversité de styles de yoga, dont le Hatha, le Vinyasa Flow et le Yin yoga. La méditation occupe également une place centrale, avec plusieurs approches à découvrir. Une conférence facultative sur la nutrition et la santé sera suivie d’une démonstration culinaire.
Tim et Linda, vos hôtes à Mulvarra, seront heureux de vous accueillir. Tim animera des séances dynamiques de yoga le matin et l’après-midi, ainsi que des pratiques apaisantes en soirée autour du Yin, du yoga nidra et de la méditation.
Ce vaste studio baigné de lumière surplombe la rivière Barrow, les forêts environnantes et l’établissement monastique du VIIe siècle de St Mullins. Conçu spécialement comme espace de yoga et de méditation, il se prête aussi facilement à d’autres usages. Il dispose d’un système de chauffage infrarouge et de tout le matériel de yoga nécessaire.
Tim est professeur de yoga certifié 200 heures. Il a passé de longues périodes en Inde à étudier et pratiquer le yoga, où il a obtenu sa certification d’enseignement en 2012.
Linda est une passionnée de cuisine qui prépare tous les repas de Mulvarra à partir de zéro. Après de nombreuses heures passées en cuisine à peaufiner ses recettes et tester ses plats, elle est prête à partager son savoir-faire avec vous.
La nourriture occupe une place essentielle dans l’expérience Mulvarra, de son origine à sa culture, sa préparation et son partage. Même si Mulvarra et The Breathing Space sont encore en développement, des ingrédients frais et des produits biologiques sont utilisés autant que possible, avec l’intention de cultiver la nourriture sur place à l’avenir. La cuisine est généralement végétarienne, tout en pouvant s’adapter à plusieurs restrictions alimentaires. La cuisine végétarienne offre une belle variété, et lorsque de la viande est servie très occasionnellement, elle est issue de l’agriculture biologique.
Découvrez le charme de St Mullins, surnommé le joyau de la Barrow, et profitez d’un cadre riche en histoire et en beauté naturelle.
Conçues pour accueillir deux personnes, ces chambres doubles avec salle de bain privative offrent un séjour à la fois confortable et intime. Elles disposent d’un lit double ainsi que d’un balcon ouvrant sur de superbes vues, idéal pour profiter d’un moment de calme au lever du jour ou en fin de journée. C’est un choix parfait pour un couple ou deux amis en quête d’une retraite paisible, où simplicité rime avec bien-être.
Le petit-déjeuner est inclus dans le tarif de la chambre, pour des matins plus doux et sans contrainte. Vous pouvez ainsi commencer la journée sereinement, avec l’énergie nécessaire pour profiter pleinement de votre programme ou de vos envies du moment. Grâce à leur atmosphère chaleureuse et à leurs équipements privatifs, ces chambres réunissent l’essentiel pour un séjour reposant.
Que vous participiez à une retraite de bien-être ou que vous souhaitiez simplement vous offrir une parenthèse tranquille, elles constituent un pied-à-terre agréable pour vous détendre, vous ressourcer et apprécier pleinement l’environnement.
Cette chambre familiale avec salle de bain privative constitue une option pratique et confortable pour les petits groupes ou les familles, avec une capacité d’accueil allant jusqu’à quatre personnes. Elle dispose d’un lit double et de deux lits simples, permettant à chacun de s’installer facilement pour un séjour reposant et bien organisé.
Le tarif comprend le petit-déjeuner, un vrai plus pour commencer la journée sereinement, sans avoir à prévoir de supplément. La salle de bain attenante apporte également davantage d’intimité et de confort, pour une expérience plus autonome et agréable tout au long du séjour.
Pensée dans un esprit de simplicité et de bien-être, cette chambre offre un cadre accueillant où l’essentiel est déjà réuni. Que vous veniez pour une courte escapade ou pour une parenthèse plus longue, elle constitue un point de chute chaleureux et fonctionnel, idéal pour se détendre après une journée bien remplie.
Conçues pour le confort et les séjours partagés, ces chambres sont idéales pour trois personnes voyageant ensemble. Elles disposent d’un lit double et d’un lit simple, offrant une configuration à la fois pratique et reposante pour des amis, une famille ou un petit groupe. Depuis le balcon, profitez de vues magnifiques et laissez-vous porter par l’ambiance des lieux, en prenant le temps d’observer le paysage à votre rythme.
Le tarif de la chambre comprend le petit-déjeuner, pour commencer la journée en toute simplicité et sans contrainte. Grâce à la salle de bain privative et à un agencement qui associe intimité et convivialité, ces chambres constituent un point de départ accueillant pour une parenthèse de détente. Que vous veniez pour une escapade de quelques jours ou pour un séjour plus long, vous y trouverez une atmosphère agréable et un cadre propice au repos.
Tim Dawson
Linda Huskes
Prix
310,00 €
Durée
2 nuits / 3 jours
Disponible à n'importe quelle date