Mini-retraite d’entreprise

Offrez à votre équipe une parenthèse loin du rythme soutenu de la journée de travail, afin de ralentir, recharger les batteries et repartir avec une concentration renouvelée. Cette mini retraite d’entreprise réunit des pratiques de bien-être pensées pour favoriser la régulation du système nerveux, restaurer l’énergie et renforcer la résilience de l’intérieur.

Dans un cadre paisible et bienveillant, l’expérience associe des outils concrets pour relâcher le stress à des éléments restaurateurs qui aident chacun à se sentir ancré et plus clair. Le programme comprend une séance revitalisante de sauna et de bain glacé, du mouvement en pleine conscience avec du reformer pilates et du yoga, ainsi que des exercices d’ancrage invitant à la présence et à l’équilibre. Un temps est également prévu pour renforcer la cohésion de l’équipe, tout en laissant de l’espace à la réflexion individuelle.

Inclus dans la retraite :

• Outils de mentalité pour relâcher le stress
• Immersion sauna et bain glacé pour éveiller l’énergie et la clarté
• Mouvement en pleine conscience avec reformer pilates
• Exercices de yoga d’ancrage
• Temps de connexion d’équipe et de réflexion personnelle