Au coeur des Dolomites italiennes enneigees, cette retraite hivernale associe yoga, ski et vastes paysages alpins pour offrir un equilibre vivifiant entre mouvement et repos.
En fevrier 2026, vivez une retraite d hiver qui combine ski ou snowboard et pratique quotidienne du yoga dans le cadre splendide des Dolomites italiennes.
Le yoga et les sports de neige se completent naturellement : la souplesse, la force et le sens de l equilibre developpes sur le tapis peuvent rendre les journees en montagne encore plus agreables.
L hebergement se fait au Hotel Saalerwirt, un 4 etoiles situe a St. Lorenzo. Depuis le balcon ou la table du petit dejeuner, les participants profitent de vues sur les montagnes et la foret. L hotel est particulierement apprecie pour son espace spa, avec bain de vapeur, saunas, salle de relaxation ainsi que des espaces de massage et de soins, sans oublier sa cuisine gourmande tyrolienne et sa cave a vins. Il se trouve aussi a quelques minutes en voiture ou grace a une navette gratuite de Kronplatz, l une des plus belles montagnes de ski des Dolomites.
Chaque matin commence par une seance dynamique de Vinyasa Flow, pensee pour echauffer le corps et recentrer l esprit avant de rejoindre les pistes. Le soir, le rythme ralentit avec du Yin yoga et du yoga restauratif, ideaux pour relacher les tensions et favoriser la recuperation apres une journee active.
Les debutants sont chaleureusement accueillis. Chaque cours propose plusieurs niveaux et options, afin que chacun se sente accompagne, stimule en douceur et encourage a progresser. C est une excellente porte d entree pour decouvrir le yoga, tout en posant des bases solides pour poursuivre la pratique a la maison.
Exemple de programme quotidien
Hotel Saalerwirt 4 etoiles a St. Lorenzo, Sud-Tyrol, Italie
L etablissement se situe dans le hameau de Maria Sares, a 978 metres d altitude, pres de San Lorenzo Brunico, dans la Val Pusteria. La famille y gere l hotel depuis des generations, en lien avec sa propre ferme, ses animaux et sa foret, entretenus avec soin en interne.
Les participants peuvent profiter d un spa naturel avec bassin de baignade naturel, d un potager et d un jardin d herbes aromatiques, ainsi que d une eau de source puisee dans le puits de la propriete. L hotel met en avant un art de vivre en harmonie avec la nature, avec une utilisation attentive des ressources et un profond respect de l environnement.
Healthy
Vegan
Vegetarian
Pescetarian
Regular
Gluten-fri
Early Bird Price until August:
Single room 1990 EUR
Double room Classic for 2 persons 3240 EUR
Double room Country House 2 persons 3480 EUR
Last Minute Price:
Single room 2300 EUR
Double room Classic for 2 persons 3440 EUR
Double room Country House 2 persons 3680 EUR
La reservation demande un acompte de 300 EUR.
Cet acompte est integralement remboursable en cas d annulation jusqu a 60 jours avant l arrivee.
Le solde restant est a regler 60 jours avant l arrivee.
Virement bancaire
PayPal ou TransferWise avec un supplement de 3,8 % du montant transfere
Carte de credit ou de debit
Hebergement dans un bel hotel spa pendant 6 nuits
Petits dejeuners
Diners gastronomiques en 3 services
Spa piscine saunas
Cours de yoga Vinyasa le matin
Cours de yoga restauratif ou Yin
Transfert depuis la gare de San Lorenzo
Navette quotidienne vers Kronplatz
Pistes de ski de fond sur Kronplatz
Vols
Souvenirs
Assurance
Dejeuners
Boissons alcoolisees
Forfait de ski 5 jours 330 EUR
Location de ski 5 jours 90 EUR
Attendez vous a une neige nette, a des pistes parfaitement preparees et a tout le charme du paysage hivernal du Tyrol du Sud.
Points forts inclus :
L hiver ici offre une belle variete d activites, avec des options adaptees a differents niveaux et a diverses envies.
Duree : 6 jours / 6 nuits
Installez-vous dans une chambre double pleine de charme, pensée pour accueillir deux personnes dans un cadre authentique et apaisant. Nichée sur une jetée de pêche historique datant de 1910, cette chambre allie le cachet d’un lieu chargé d’histoire au confort attendu pour un séjour réussi. Les lits d’hôtel de qualité sont conçus pour favoriser un sommeil réparateur et vous offrir des nuits tout en douceur.
Au-delà de l’hébergement, vous bénéficiez également d’un accès à de agréables espaces communs, idéals pour alterner entre moments de calme et instants plus dynamiques. Que vous souhaitiez vous détendre, profiter de l’atmosphère des lieux ou simplement prendre le temps de savourer votre séjour, cette chambre constitue un point de départ simple, chaleureux et pratique.
Grâce à son emplacement singulier et à son ambiance détendue, c’est une option confortable pour un couple ou deux voyageurs en quête d’une escapade mémorable dans un décor vraiment unique.
Yoga & Hiking with Pille Mitt
dim. 21 févr. – sam. 27 févr.