Accordez-vous une parenthèse de repos, de recentrage et de reconnexion lors de cette retraite bien-être de 5 nuits et 6 jours en Thaïlande. Dans un cadre tropical paisible, le yoga se marie au reiki et au sound healing pour accompagner un véritable travail de régénération intérieure. Pensée pour favoriser la guérison spirituelle et un profond renouveau, cette expérience réunit yoga, méditation, exercices de respiration et équilibre des chakras afin d’apaiser le corps comme l’esprit.
Guidé par un praticien de reiki, vous explorerez des techniques de respiration yogique, ou pranayama, pour remettre votre énergie en circulation et soutenir l’harmonisation des chakras. Cette retraite convient à différentes intentions, qu’il s’agisse de yoga restauratif, de méditation de pleine conscience ou de yoga pour la perte de poids. En associant deux disciplines ancestrales qui se complètent naturellement, elle trace un chemin sensible vers l’apaisement et la clarté intérieure.
Points forts de la retraite
À Marina Yoga, le programme comprend deux cours de yoga thérapie et deux méditations par jour, accessibles à tous les niveaux et à toutes les capacités. Pendant votre séjour, vous recevrez deux soins de reiki ainsi qu’une méditation privée de guérison aux bols sonores, avec bols chantants en cristal et bols tibétains. Un soin aux bougies auriculaires est également inclus, pour soutenir le nettoyage de l’aura et le confort des sinus. Il s’agit d’une expérience singulière en Thaïlande, centrée sur le bien-être holistique.
Le petit-déjeuner est inclus et propose des fruits frais, du pain maison et du muesli. La retraite suit une approche végétarienne, avec des options végétariennes et sans gluten, dans un esprit de mode de vie bien-être inspiré de l’Ayurveda. Le Wi-Fi est gratuit dans tout le resort, et les participants peuvent aussi profiter de la piscine, du lounge et du centre de fitness sans frais supplémentaires. Le déjeuner et le dîner sont également disponibles.
Le forfait comprend
à partir de THB 11.900 pour 5 nuits / 6 jours
Cours de yoga et méditation deux fois par jour
2 x soin Reiki Prema
1 x soin aux bols sonores
1 x soin aux bougies auriculaires
Petit-déjeuner
Wi-Fi gratuit
Durée : 5 nuits / 6 jours
Niveau : Tous niveaux
Langues : anglais, allemand, thaï
Options d’hébergement :
Programme :
*Le programme peut être modifié occasionnellement
L’arrivée est possible de 8h à 20h. Un acompte non remboursable de 20 % est demandé pour confirmer la réservation via PayPal, avec 5 % de frais supplémentaires, ou par virement bancaire direct. Le solde est à régler à l’arrivée, en espèces uniquement, en baht thaïlandais.
Le centre se situe dans un endroit retiré, à 3 km du centre d’Ao Nang et de la plage. La location de scooter est disponible pour se déplacer facilement, des trajets en tuk-tuk peuvent être organisés si besoin, et des vélos sont prêtés gratuitement. Les hôtes ont aussi accès à une cuisine entièrement équipée, à de l’eau potable et du thé en illimité, ainsi qu’à un transport gratuit vers les marchés locaux deux fois par semaine pour celles et ceux qui souhaitent cuisiner eux-mêmes. Deux restaurants se trouvent à distance de marche, et des menus de restaurants locaux sont fournis pour les commandes à emporter.
Marina Yoga est un centre de retraite qui encourage la pratique du karma yoga à travers l’action désintéressée. Le lieu étant tropical et naturel, il est possible de rencontrer parfois des moustiques, des insectes, de la pluie ou des orages ; il est donc recommandé d’emporter un répulsif, une veste imperméable ou un parapluie.
Note importante ! Marina Yoga accueille des chiens et des chats recueillis, hébergés ici en toute sécurité. Tous les animaux sont amicaux et bien éduqués. Si vous avez peur des animaux ou si vous ne les appréciez pas particulièrement, cela peut aussi devenir une belle occasion d’apprivoiser cette appréhension, si vous le souhaitez.
The Cozy Retreat
524, Ao Nang Soi 1, Ao Nang, Muang, Krabi, Chang Wat Krabi 81000, Thailand
Ao Nang
Prix
11 900,00 THB
Durée
5 nuits / 6 jours
Disponible à n'importe quelle date