Nouvelle année, nouveaux départs avec Jill Shepherd & Graham Wheeler

Cette retraite résidentielle de quatre jours offre une belle occasion d’aborder la nouvelle année avec clarté, présence et intention renouvelée. Guidés par Jill Shepherd et Graham Wheeler, les participants disposeront d’un cadre bienveillant pour établir, maintenir et approfondir leur pratique de méditation de l’insight dans un environnement propice au calme et à l’écoute intérieure.

Au fil de la retraite, différentes approches inspirées des Quatre Fondements de l’Attention du Satipatthana Sutta seront explorées, afin de nourrir une observation intérieure régulière dans un cadre à la fois structuré et ouvert. Le programme s’adresse autant à celles et ceux qui souhaitent consolider une pratique déjà en place qu’à ceux qui désirent enrichir leur compréhension de la pleine conscience par l’expérience directe.

Entre méditation, temps de réflexion et immersion silencieuse, cette retraite résidentielle invite à s’éloigner du rythme quotidien pour commencer l’année avec davantage de discernement, de stabilité et de concentration.