Accordez-vous une parenthèse pour ralentir lors de cette retraite de cinq jours, imaginée en collaboration avec nos ami·e·s de Yoga Kuukan et accueillie au Lotus Bleu. Pendant quatre nuits et cinq jours, vous séjournerez dans un village paisible et convivial, à seulement quelques minutes à pied de Shiraho Beach, un cadre idéal pour laisser derrière vous la pression du quotidien et revenir à l’essentiel.
Pour cette cinquième édition, l’expérience a été pensée comme un véritable temps d’« island time » à Shiraho, avec de larges plages de liberté intégrées au programme afin de vous offrir l’espace nécessaire pour vous reposer, flâner et simplement être.
Les pratiques du matin et du soir seront consacrées au Qigong, au yoga doux accessible à tous les niveaux, ainsi qu’à la méditation. La retraite se déroulera en anglais et en japonais.
Date: 5 NOV, 15:00 – 9 NOV, 12:00
(4 nuits : cette retraite est principalement conçue comme une expérience immersive de quatre nuits. Si votre planning est plus contraint, une option de trois nuits est possible avec une arrivée le 6 avant 15:00.)
Ce qui est inclus dans le forfait de retraite :
- Petits-déjeuners légers en libre-service, avec fruits et en-cas
- En-cas et thé en libre-service pendant le séjour
- Quatre dîners
- L’hébergement pour les nuits
- Sessions de Qigong, de yoga et de méditation
- Musique traditionnelle en direct des îles Yaeyama
Programme de la retraite :
JOUR 1 / 5 novembre
- 15:00 Arrivée
- 16:00 Cercle d’ouverture
- 16:30 - 17:45 Yoga doux
- 18:30 Dîner
JOUR 2 / 6 novembre
- 7:30 Petit-déjeuner léger
- 9:00 - 11:00 Qigong
- 11:00 - 17:00 Temps libre (activités optionnelles : massage, sortie snorkeling, visite touristique - réservation à l’avance)
- 17:00 - 18:00 Yoga somatique
- 18:30 Dîner
- 20:00 - 20:30 Méditation nocturne
JOUR 3 / 7 novembre
- 7:30 Petit-déjeuner léger
- 9:00 - 11:00 Qigong
- 11:00 - 17:00 Temps libre (activités optionnelles : massage, sortie snorkeling, visite touristique - réservation à l’avance)
- 17:00 - 18:00 Yoga somatique
- 18:30 Dîner
- 20:00 - 20:30 Méditation nocturne
JOUR 4 / 8 novembre
- 7:30 Petit-déjeuner léger
- 9:00 - 11:00 Qigong
- 11:00 - 17:00 Temps libre (activités optionnelles : massage, sortie snorkeling - réservation à l’avance)
- Check-out à 12:00 si vous restez seulement 3 nuits
- 17:00 - 18:00 Yoga somatique
- 18:30 Dîner et musique traditionnelle en direct
JOUR 5 / 9 novembre
- 7:30 Petit-déjeuner léger
- 9:00 - 11:00 Qigong & méditation
- 11:00 - 11:30 Cercle de clôture
- 12:00 Départ
Prix :
- chambre partagée : 120 000 yens
- chambre privée : 162 000 yens
- chambre twin : 276 000 yens pour 2 personnes
