Retraite Meditation in Daily Life (15 mai - 22 mai 2026)

Chaque formule comprend 2 repas végétariens, 2 cours de yoga et 2 satsangs.

Vous bénéficierez également d’une séance individuelle de Yoga Health Consultation. S’appuyant à la fois sur le yoga et l’ayurveda, cet accompagnement personnalisé a été conçu pour soutenir votre hygiène de vie ou répondre à des besoins de santé précis. Cette approche holistique nourrit le processus naturel d’auto-guérison, aide à apaiser les tensions physiques, le stress et les émotions négatives, tout en vous reconnectant à votre intelligence intérieure pour un meilleur équilibre entre corps, esprit et dimension spirituelle.

« Un guide concis sur le yoga dans toutes ses dimensions — guérison, mantra, pranayama, asana et méditation — tel qu’enseigné par l’une des plus importantes lignées de yoga du monde moderne, Essentials of Yoga Practice and Philosophy est une ressource précieuse que tout pratiquant sérieux devrait garder à portée de main pour une étude régulière. » — David Frawley, auteur de Yoga and Ayurveda

Au fil de cet ouvrage, vous explorerez les principes essentiels de ce chemin profond d’auto-guérison spirituelle, mentale et physique. Pour aller plus loin, des études avancées sont proposées, notamment pour apprendre à favoriser la guérison tout en enseignant les asanas de yoga et un mode de vie holistique dans le Sivananda Yoga Teachers Training Course, puis poursuivre avec la formation Sivananda Yoga Health Education de 800 heures afin de devenir Yoga Health Educator et aider d’autres personnes à s’auto-guérir et à dépasser la souffrance.

Clair, direct et d’une grande efficacité, ce livre propose des repères concrets pour travailler avec le mental. Il aborde la philosophie, la loi et les mécanismes qui sous-tendent le pouvoir de la pensée, avant de présenter des exercices destinés à renforcer la volonté et à libérer la négativité.

En s’inspirant des quatre voies classiques du yoga — Raja, Karma, Jnana et Bhakti — ces méthodes offrent une base solide pour développer la pratique de la méditation, accompagnée de conseils pratiques pour la soutenir.

Vivez un soin profondément ressourçant grâce à un magnifique massage rythmé du corps entier, réalisé avec des huiles chaudes infusées d’herbes et choisies selon votre constitution. Le massage agit sur les couches plus profondes des tissus et laisse une agréable sensation de stabilité, de chaleur et de confort.

retraite de méditation à Grass Valley