Offrez à votre corps, à votre esprit et à votre âme une véritable parenthèse de purification, tout en retrouvant la joie profonde de vous reconnecter à vous-même et à la nature.
En 2026, vous êtes invité·e à revenir sur la charmante île de Mljet, en Croatie, pour une expérience de retraite de 8 jours hors du commun.
Cette retraite holistique dédiée au bien-être se déroulera du 19 au 26 septembre, dans un décor apaisant, entre paysages sereins et beauté naturelle envoûtante.
Tout au long de cette retraite, vous profiterez de séances de yoga, ainsi que de méditation et de breathwork, sans oublier un cours de cuisine saine animé par notre chef holistique. Sa passion pour une alimentation nutritive et biologique, ainsi que sa maîtrise des ingrédients sains, sont remarquables.
Vous participerez également à des randonnées offrant des vues spectaculaires sur l’île, à des baignades dans des lacs turquoise et dans la mer, ainsi qu’à la visite de la grotte d’Odysseus.
Cette retraite de yoga nourrissante a été pensée pour soutenir un mode de vie équilibré et sain, tout en vous laissant le temps de vous détendre, de rencontrer de nouvelles personnes et de savourer des vacances joyeuses, régénérantes et restauratrices.
Le groupe est volontairement limité afin d’offrir à chaque participant une attention délicate, bienveillante et l’accompagnement personnalisé qu’il mérite.
Chaque soir, le programme du lendemain, avec les activités, visites et excursions, sera déposé dans votre chambre ou partagé au moment du thé. Il ne vous reste qu’à vous détendre pendant que Joy of the Mediterranean s’occupe de tout.
Cette retraite holistique vous invite à vous éloigner du bruit, à vous reconnecter à vous-même et à la nature, et à revenir à votre essence dans un cadre digne d’un conte de fées.
Si, pendant des années, vous avez tout porté pour votre carrière, votre famille ou votre communauté, c’est l’occasion de relâcher enfin la pression. Cette retraite n’est pas une fuite des responsabilités, mais un rendez-vous attendu depuis longtemps avec vous-même. Elle met l’accent sur la régénération profonde du système nerveux et sur un repos qui va bien au-delà du sommeil. Grâce au yoga restauratif et au bain de forêt, vous pourrez apaiser le flot mental des “il aurait fallu” et des “je dois”, puis rentrer chez vous non seulement reposé·e, mais véritablement ressourcé·e.
Nous vous offrons le refuge ; vous apportez votre présence. Ici, aucun planning à gérer, aucun repas à organiser : seulement le luxe paisible de vous placer au premier plan.
Cette retraite de yoga holistique est idéale pour les amoureux de la nature qui souhaitent se ressourcer sous le soleil méditerranéen, détoxifier le corps et l’esprit, retrouver l’harmonie, se reconnecter à eux-mêmes, éveiller leurs sens et profiter d’apprentissages, d’explorations et de moments de plaisir. C’est aussi une belle coupure avec le rythme effréné de la vie citadine.
Vous participerez à deux séances de yoga par jour.
La séance du matin est une pratique dynamique et énergisante de 1 h 30, idéale pour commencer la journée avec élan. Elle inclut le Surya Namaskar, ou salutation au soleil.
La séance du soir dure une heure et adopte une approche plus douce et restauratrice, afin de terminer la journée dans le calme et l’introspection. Elle peut inclure le pranayama, le yoga restauratif, le Yin yoga et le Yoga Nidra.
Tous les cours de yoga et de méditation conviennent à tout le monde, des débutants complets aux yogis expérimentés.
Notre équipe expérimentée vous offre un service personnalisé pour rendre votre séjour confortable, agréable et sans effort. Sa connaissance du territoire vous permettra de découvrir les lieux, les saveurs et les instants les plus authentiques de l’île.
Vous serez également accompagné·e par un chef privé, profondément attaché à la cuisine saine et à ses qualités nutritionnelles, qui prépare chaque plat avec soin et attention. Il partagera volontiers ses connaissances tout au long de la retraite.
Vous dégusterez trois repas par jour, élaborés à partir d’ingrédients sains, de saison, biologiques, végétariens, végétaliens ou crus, ainsi que des snacks crus fraîchement préparés, des jus détox et des tisanes du soir.
Le chef met l’accent sur la valeur nutritionnelle des produits méditerranéens frais, cultivés localement, et vous régalera avec des plats délicieux et nourrissants, aux accents méditerranéens. Veuillez noter qu’aucun sucre, viande ni alcool ne seront proposés pendant cette retraite.
À la demande répétée des participants, le chef animera un cours de cuisine durant cette retraite.
Vous apprendrez à préparer quelques recettes simples, de A à Z, afin de pouvoir les refaire chez vous et poursuivre votre démarche alimentaire saine après votre retour.
Vous explorerez aussi la valeur nutritionnelle des aliments, découvrirez comment utiliser les herbes en cuisine et participerez à une sortie de cueillette pour identifier des plantes comestibles.
Deux journées libres sont prévues pendant la retraite, sans activités programmées, même si les cours de yoga auront toujours lieu. Ces journées pourront être l’occasion de réserver un massage ayurvédique, de louer un kayak pour explorer les lacs ou de louer un vélo de montagne pour découvrir le parc national autrement.
La retraite se déroule dans un ancien village de pierre, au-dessus des lacs et du parc national.
Chaque participant séjournera dans un appartement privé ou une maison cottage, au sein de bâtiments en pierre restaurés avec charme et pensés pour le confort. L’hébergement comprend le chauffage, la climatisation et le Wi-Fi gratuit.
Tous les logements se trouvent à seulement 10 à 50 mètres de la maison principale, où auront lieu le yoga, les repas et les ateliers de cuisine.
19 septembre - 26 septembre
L’hébergement comprend quatre charmantes chambres doubles, pensées dans un esprit simple et épuré qui invite immédiatement au calme. Installée dans une belle maison rénovée, construite en pierre selon l’architecture traditionnelle locale, la propriété marie le cachet de l’authentique à un intérieur spacieux et contemporain. À seulement 200 mètres de la mer, elle bénéficie d’un environnement côtier paisible, et la plupart des chambres offrent une vue sur l’océan.
Conçues pour favoriser le confort et la fluidité du séjour, ces chambres conviennent aussi bien à une personne seule qu’à deux occupants. La majorité dispose d’une salle de bain privative, tandis que deux chambres partagent une salle de bain. Dans cette atmosphère sereine, à proximité immédiate du littoral, elles constituent un point de départ idéal pour se détendre, se ressourcer et profiter pleinement de la nature environnante.
Installée dans une ancienne maison en pierre, à la lisière de la ville médiévale de Korčula, cette accommodation offre un cadre paisible en bord de mer, avec une vue dégagée sur les eaux bleues de la Méditerranée. L’atmosphère y mêle le charme de l’histoire à la douceur du littoral, pour un lieu accueillant où se ressourcer entre deux activités de retraite et profiter de moments de calme au fil de l’eau.
Chaque chambre dispose d’une salle de bain privée, pour garantir confort et simplicité tout au long du séjour. Les participants ont également accès à un vaste salon, parfait pour se détendre, lire ou échanger avec les autres dans un esprit convivial et détendu.
Une grande terrasse tournée vers la mer invite à vivre dehors à son rythme, que ce soit pour savourer un matin tranquille, faire une pause l’après-midi ou profiter de la lumière douce du soir. Entre son architecture en pierre intemporelle et son environnement serein, ce lieu constitue une base confortable et reposante pour une expérience de retraite régénérante.
Joy of the Mediterranean
Prix
Sur demande
sam. 19 sept. – sam. 26 sept.