Programme de formation de 200 heures

Que votre objectif soit d’enseigner ou d’approfondir votre pratique personnelle, cette formation de 200 heures a été pensée pour vous faire progresser avec exigence et confiance. Elle propose une immersion complète dans les multiples facettes du yoga, en reliant le travail du corps à la réflexion, à l’exploration intérieure et à des outils concrets pour transmettre.

Au fil du programme, les participants découvriront des pratiques de Vinyasa, des ateliers d’Asana, la méditation, le pranayama, ainsi que l’histoire et la philosophie du yoga. La formation comprend également une introduction aux Yoga Sutras, au sanskrit, à l’anatomie, aux techniques d’ajustement et d’alignement, aux méthodologies d’enseignement, aux systèmes de chakras, sans oublier des अभ्यास qui relient la dimension spirituelle à l’expérience quotidienne de la pratique.

Ce parcours s’adresse à celles et ceux qui souhaitent développer une compréhension plus profonde du yoga, à la fois dans le ressenti et dans l’intellect, au sein d’un cadre bienveillant propice à l’évolution, à la confiance et à la découverte de soi.