Retraite d’exemple

Du 7 au 13 décembre, vers le futur lointain

Les arrivées sont prévues entre 14 h 30 et 16 h 30 le 7 décembre, avec un départ à 17 h le 13 décembre. Les frais de participation s’élèvent à 9 999 $, auxquels s’ajoutent 6 nuits d’hébergement, l’ensemble étant réglé au moment du paiement. Les repas et les boissons sont inclus, avec des options V, VG et GF. Une demande de participation est requise.

Cette retraite propose une parenthèse douce pour quitter le rythme habituel et entrer dans une atmosphère ample et régénérante. Entre méditation guidée, méditation silencieuse, mouvement en douceur et beauté des paysages naturels du Drala Mountain Center, chacun est invité à ralentir, à se reconnecter et à revenir à soi avec davantage de clarté. Le déroulé des journées laisse aussi de la place à la contemplation, à la vie de groupe, à l’écriture, à la randonnée ou à tout ce qui soutient le mieux le moment présent.

Que vous découvriez la méditation ou que vous ayez déjà une pratique établie, cette expérience offre un cadre soutenant pour simplement être là, pleinement présent. L’intention n’est pas d’aller vite ni de performer, mais d’ouvrir un espace de réflexion, de renouvellement et d’approfondissement de la relation à chaque instant qui se déploie.

À quoi s’attendre

• Jour 1 : Arrivée et enregistrement de 14 h à 17 h. Les personnes souhaitant participer à la randonnée consciente de 15 h 30 doivent prévoir suffisamment de temps pour s’installer. L’après-midi comprend une randonnée guidée sur le terrain, suivie du dîner et d’un temps d’échange au coin du feu pour favoriser les rencontres au sein du groupe.
• Jour 2 : La journée commence par un petit-déjeuner sain, puis se poursuit avec une méditation matinale et des enseignements de pleine conscience. Après le déjeuner, le programme inclut des étirements, de la marche consciente, des paroles de sagesse et une randonnée silencieuse au coucher du soleil, avec un temps ensuite pour partager ses ressentis.
• Jour 3 : Le matin est consacré à l’instruction et à la méditation. Avant le déjeuner, le groupe entre dans la portion silencieuse de deux jours de la retraite. L’après-midi propose des enseignements de méditation, de la marche consciente, des pratiques d’étirement, de la pratique méditative, de petits groupes d’échange pour les questions, ainsi que des paroles de sagesse.
• Jour 4 : La journée s’ouvre sur différentes pratiques de pleine conscience, puis laisse place à un temps de détente après le déjeuner. L’après-midi est dédiée aux pratiques de méditation.
• Jour 5 : Le silence se referme progressivement. Les participants partagent ensuite les enseignements retirés de l’expérience, avant un rituel puissant souvent retenu comme l’un des moments forts. La retraite se conclut par un dernier déjeuner et un temps pour savourer ensemble ces derniers instants dans la présence.

L’hébergement est proposé en plusieurs formules au moment du paiement. Toutes comprennent des repas et des boissons sains, avec des choix V, VG et GF :

• Dortoirs : chambres pouvant accueillir jusqu’à 7 à 8 personnes, non mixtes, avec salles de bains partagées dans le couloir et cabines de douche.
• Chambres Monk : une option intérieure plus intime et économique, avec lit, linge de lit, placard, bureau et chaise de bureau, ainsi qu’une salle de bains partagée.
• Chambres simples et doubles : chambres privées avec commode, placard et salle de bains 3/4 attenante.
• Chambres simples et doubles Red Feather : une autre formule privée pour les personnes en quête de davantage de confort.

Rigden Lodge accueille également certains programmes dans la Rigden Shrine Room, avec un vaste espace commun à proximité pour prendre le thé, échanger ou se reposer au calme. La terrasse offre un lieu agréable pour se détendre, pratiquer le yoga ou la méditation, et admirer la vue sur la montagne. Les programmes peuvent se poursuivre dans la Shrine Room jusqu’à 22 h 30 chaque soir.

L’équipe enseignante de la retraite accompagnera l’expérience tout au long de la semaine.