Dès l’enfance, beaucoup d’entre nous apprennent à faire confiance avant tout au mental et à privilégier la pensée rationnelle. Pourtant, l’intelligence ne se limite peut-être pas à ce que l’on sait déjà : elle se déploie aussi dans notre capacité à ressentir, percevoir et intuiter. Cette retraite vous invite à sortir des automatismes familiers pour explorer, en conscience, le potentiel de vos sens. Elle ouvre un espace pour une perception plus fine, une présence plus profonde et une relation plus vivante à ce qui vous entoure. Aucune expérience préalable n’est requise : seul compte l’élan de participer pleinement, avec curiosité et ouverture.
Notre programme des 6 sens
Jour 1 arrivée
- 16h Accueil et présentation du programme
- 19h Dîner vegan bio
Jour 2 voir
- 7h30 Exercices de mouvement sans l’ouïe
- 9h Petit-déjeuner visuel + lunchbox
- 11h Coaching : que voyez-vous et que le cerveau en fait-il ?
- 12h Marche de perception, à la rencontre des plus beaux instants
- 19h Dîner vegan bio visuel
Jour 3 entendre
- 7h30 Exercices de mouvement sans la vue
- 9h Petit-déjeuner croquant + lunchbox
- 11h Coaching : où êtes-vous selon les sons ?
- 12h Marche d’écoute + méditation
- 19h Dîner vegan bio aux sons de la table
Jour 4 ressentir
- 7h30 Exercices de mouvement sur le tapis de yoga
- 8h30 Gommage au sel
- 9h Petit-déjeuner à l’aveugle + lunchbox
- 11h Coaching : sensations et émotions
- 14h Massage ou cours de massage
- 19h Dîner vegan bio du toucher
Jour 5 sentir
- 7h30 Exercices de mouvement, le nez au vent
- 9h Petit-déjeuner aux parfums doux + lunchbox
- 11h Coaching : qu’est-ce que vous sentez ?
- 13h Atelier d’aromathérapie
- 19h Dîner vegan bio à sentir et à déguster
Jour 6 goûter
- 7h30 Exercices de mouvement qui éveillent le corps
- 9h Petit-déjeuner silencieux + lunchbox
- 11h Coaching : votre langue et les 5 saveurs
- 14h Cours de cuisine intuitive
- 19h Dîner vegan bio savoureux
Jour 7 6e sens
- 7h30 Yoga intuitif
- 9h Petit-déjeuner + lunchbox
- 11h Coaching : comment utiliser votre subconscient
- 13h Peinture intuitive
- 19h Dîner vegan bio cuisiné intuitivement
Jour 8 départ
- 7h30 Exercices de mouvement avec tous vos sens
- 9h Petit-déjeuner
- 10h Câlins & au revoir
