Quelques heures pour faire une pause, respirer et revenir à vous-même.
Cette retraite d’une journée à Oslo offre un avant-goût de l’expérience qui a fait la réputation de The Forest Retreat dans les forêts de Trysil, en Norvège. Réunies en petit comité, les participantes disposent de cinq heures pour s’extraire du quotidien, bouger en douceur, se reposer profondément et créer du lien avec d’autres femmes qui comprennent vraiment.
Vous êtes la bienvenue ici.
Toute femme ressentant le besoin d’un moment pour souffler est invitée. Que vous ayez déjà participé à des retraites ou que ce soit une première pour vous, vous êtes accueillie exactement telle que vous êtes.
Tout ce dont vous avez besoin.
Votre billet comprend l’ensemble des éléments ci-dessous. Venez simplement comme vous êtes.
| 13:00 | Arrivée |
|---|---|
| Accueil & cérémonie du cacao | |
| Un accueil chaleureux autour d’une tisane et de cacao cérémoniel. Vous tirerez une carte d’intention pour commencer l’après-midi en pleine présence et poser en douceur le ton des heures à venir. | |
| 13:40 | Mouvement |
| Yoga & mouvement en conscience | |
| Une séance de yoga douce et accessible, adaptée à tous les niveaux. Un moment pour se reconnecter au corps, ralentir et trouver sa place dans l’espace. | |
| 14:40 | Immobilité |
| Méditation & voyage sonore | |
| Une méditation guidée qui se prolonge en un voyage sonore immersif avec des carillons Koshi et des bols chantants. Un temps fort de l’après-midi, pensé pour un repos profond et un calme intérieur. | |
| 15:45 | Nourrissement |
| Encas partagés | |
| Des bouchées simples et nourrissantes pour se revitaliser et se retrouver, avec des bols de fruits frais, du houmous accompagné de légumes de saison et un jus pressé à froid. | |
| 16:20 | Beauté |
| Yoga du visage | |
| Des techniques naturelles pour relâcher les tensions du visage et du cou, avec des exercices faciles et des pratiques d’automassage à utiliser au quotidien. | |
| 17:00 | Connexion |
| Cercle de clôture & réflexion | |
| Un cercle partagé pour refermer l’après-midi, avec un espace pour réfléchir, s’exprimer et sentir la chaleur du groupe. | |
| 17:45 | Temps libre |
| Échanges & au revoir tout en douceur | |
| Une fin détendue, sans précipitation. Le temps de discuter, rire, échanger ses coordonnées et savourer une dernière tasse de thé ensemble. |
Date : samedi 5 septembre 2026
Horaire : 13 h 00 – 18 h 00 (5 heures)
Lieu : Oslo – lieu communiqué ultérieurement
Prix : 790 NOK – tout compris
Langue : anglais
Groupe : petit, intime – places limitées
Une marque de retraites boutique
The Forest Retreat est une marque de retraites boutique créée par Kasia. Les retraites principales se déroulent en petits groupes soigneusement composés de 5 à 10 femmes, dans des cabanes en forêt à Trysil, en Norvège. Chaque retraite réunit yoga, pleine conscience, immersion dans la nature, cuisine raffinée, sauna et connexion humaine authentique.
Cette retraite d’une journée à Oslo est votre première étape — un aperçu de ce qui vous attend en forêt.
Kasia
Fondatrice de The Forest Retreat. Son approche s’appuie sur la pleine conscience et la méditation. Elle crée des espaces où les femmes peuvent ralentir, se sentir soutenues et se reconnecter à elles-mêmes.
Agata
Professeure de yoga et praticienne certifiée en massage facial, à la tête de son propre studio Kobido à Frogner, Oslo. Elle associe mouvement doux, respiration et pratiques naturelles de soin de soi.
Irmina
Professeure de yoga et coach en développement personnel. Elle mêle mouvement conscient, réflexion et croissance personnelle.
Kasia
Agata
Irmina
Prix
790,00 NOK
sam. 5 sept.