Venez vous relier au souffle, à la présence et à l’intention sur Inis Oírr.
Vous serez accueilli dans un cadre paisible au bord de l’eau, entre des murs de calcaire et les sons apaisants de la nature. Le groupe se réunit dans un pod en toile chaleureux, installé près du lac : un espace invitant pour ralentir, se déposer et poser des intentions claires.
Prenez un instant pour arriver pleinement. Inspirez profondément. Sentez le sol sous vos pieds et l’air frais tout autour de vous. Depuis cet ancrage, vous serez guidé en douceur à travers des exercices de respiration simples, des temps de silence et une réflexion légère, pensés pour vous aider à vous installer dans l’instant présent.
Avec l’accompagnement d’un facilitateur local bilingue, vous serez invité à relâcher les tensions à votre rythme. Cette expérience est conçue pour aider le corps à retrouver son rythme naturel, à laisser partir ce qui n’a plus lieu d’être et à renouer avec le souffle, ce repère intemporel de guérison et de clarté.
La séance se termine autour d’une tasse de tisane chaude, pour vous offrir un moment d’intégration et vous permettre d’enraciner la sérénité créée pendant la pratique.
Vous repartirez plus équilibré, plus connecté, et plus en paix avec vous-même.
Un environnement insulaire reculé, idéal pour une déconnexion numérique et une concentration profonde.
Faut-il avoir déjà pratiqué le breathwork pour participer ?
Pas du tout. Cette séance est ouverte à tous, que vous découvriez le breathwork ou que vous le connaissiez déjà. Votre guide vous présentera les techniques avec douceur et vous accompagnera tout au long de l’expérience.
Que dois-je apporter ?
Nous vous recommandons de porter des vêtements confortables, de préférence en plusieurs couches, car le corps peut se rafraîchir pendant la pratique. Merci d’apporter une gourde réutilisable. Tapis, coussins et couvertures sont fournis pour votre confort.
Où se trouve le point de rendez-vous ?
Nous nous retrouverons au pod de yoga au bord du lac, 10 minutes avant le début de la séance.
Qu’est-ce qu’un cercle de respiration exactement ?
Il s’agit d’une séance guidée de breathwork vécue en groupe, dans un cadre sûr et soutenant. Elle associe des techniques douces, la pose d’intention et un temps de réflexion. Rien de rapide ni d’intense : c’est une pratique consciente, ancrante et profondément apaisante.
Quels types de techniques de respiration seront utilisés ?
La séance comprend des exercices courts et simples, pensés pour favoriser le relâchement et aider le corps à revenir à son rythme naturel. Tout est introduit lentement et clairement, sans respiration forcée ni intense.
La séance se déroule-t-elle en extérieur ou en intérieur ?
La séance a lieu dans un magnifique pod de yoga en toile, qui protège des éléments tout en permettant de s’immerger dans les sons de la nature et de la faune de l’île.
Éalú Aran
Prix
25,00 €
Date
Dates à confirmer
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