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Perché sur une douce colline sicilienne, au cœur d’un paysage paisible d’oliviers et de caroubiers, ce lieu invite naturellement à ralentir et à se poser. Dans ce cadre authentique et inspirant, chaque détail est pensé avec cœur et passion pour offrir une parenthèse durable, loin du rythme du quotidien.

Au programme de cette retraite :

Yoga et méditation : des séances quotidiennes de yoga accompagnées de méditations guidées pour retrouver présence et équilibre.
Plaisirs culinaires : des repas frais et sains, préparés à partir d’ingrédients biologiques et régionaux.
Découvertes culturelles : des moments pour explorer les environs à travers des sorties dans la nature, des ateliers créatifs ou des échanges inspirants.
Temps pour soi : des instants libres pour marcher, lire, se reposer ou simplement lâcher prise en toute sérénité.

Cette expérience s’adresse à celles et ceux qui souhaitent faire une pause, recharger leurs batteries et se rapprocher d’eux-mêmes dans une atmosphère douce et ressourçante.

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Du 16 au 22 mai, cette retraite de yoga en Sicile vous invite à ralentir et à vous offrir une parenthèse profondément ressourçante. Niché sur une douce colline, au cœur d’un paysage d’oliviers et de caroubiers, le lieu se prête naturellement au calme, au recentrage et à la contemplation.

Dans cette atmosphère paisible, chaque journée est pensée avec cœur et passion pour vous accompagner vers un bien-être durable. Au programme : des séances quotidiennes de yoga, des méditations guidées, ainsi que des repas frais et sains préparés à partir d’ingrédients locaux et biologiques.

Cette retraite propose aussi de belles ouvertures sur la culture environnante, avec des excursions dans la nature, des ateliers créatifs et des échanges inspirants. Entre deux activités, vous disposerez de temps libre pour marcher, lire, vous reposer ou simplement laisser le quotidien s’éloigner.

Une expérience idéale pour celles et ceux qui souhaitent faire une vraie pause, retrouver de l’énergie et se reconnecter à eux-mêmes, en compagnie de Margherita Cinelli.

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En octobre, lorsque la lumière dorée de la fin d’été rencontre la douceur de l’automne sicilien, nous nous retrouvons à Zen Sicily, une ferme familiale nichée dans la campagne, pour une retraite de yoga et de fitness dédiée au mouvement, à la récupération et à la régénération au cœur de la nature.

Pendant ces 4 jours, les séances dynamiques de fitness training et de vinyasa yoga s’alternent avec des pratiques plus douces et restauratives comme le yin yoga et le yoga nidra. Bonne nouvelle : cette retraite est ouverte à tous les niveaux.

En nous connectant à cet environnement paisible, nous créons les conditions idéales pour un véritable reset physique et mental. S’entraîner et bouger en extérieur aide à réduire les hormones du stress, améliorer le sommeil, renforcer le système immunitaire et approfondir la respiration.

Au-delà du yoga et du fitness, nous prendrons aussi le temps de savourer la culture locale à travers des expériences conviviales : atelier de tiramisù, sessions de fabrication de pâtes et moments partagés autour de la table. Et oui, la cuisine sera à l’honneur : une délicieuse gastronomie sicilienne, directement issue de la terre. Zen Sicily cultive ses propres légumes bio, récoltés à quelques pas de votre assiette.

Retraite en nature À Noto