Un voyage profond vers l’intérieur, pour se rencontrer avec plus de présence et de vérité.

Ce que propose cette retraite

Cette retraite de breathwork est dédiée à l’introspection, à la conscience de soi et à l’art de prendre soin de soi. Chaque exploration guidée par le souffle devient une invitation à mieux se connaître, en profondeur.

Au fil des séances, la respiration ouvre l’accès à un univers intérieur riche, parfois inattendu. Il peut y avoir de la joie expansive, des couches émotionnelles profondes, ainsi que tout ce qui se situe entre ces deux pôles.

Grâce à la respiration consciente, vous entrez en contact avec ce qui vit en vous : parfois le calme, parfois l’intensité, parfois la surprise. L’invitation est simple et exigeante à la fois : être là, sincèrement, entièrement, et accueillir ce qui est, sans masque, au-delà des rôles, des normes sociales et des attentes. Ici, l’essentiel de l’être peut se déployer.

Ensemble, nous suivons les traces de la conscience en nous. Nous laissons de la place aux pensées, aux souvenirs, aux ressentis, aux voix intérieures et aux parts de nous-mêmes qui n’ont peut-être pas encore pu s’exprimer.

Car c’est en explorant notre monde intérieur que nous pouvons reconnaître nos besoins profonds et apprendre à mieux nous accompagner.

Il ne s’agit pas de réussir quoi que ce soit, mais de revenir à soi, et peut-être de ressentir à nouveau ce que signifie être pleinement soi.

Programme & déroulé

À quoi s’attendre

Au cours de cette retraite de breathwork, nous vivrons trois voyages respiratoires au total. Les séances s’allongent progressivement et durent entre 1 et 2 heures chacune. Après chaque pratique, un temps généreux est prévu pour revenir en douceur et intégrer l’expérience à travers différents exercices et des partages en groupe.

Le processus est soutenu par un programme soigneusement conçu, associant travail corporel contemplatif, méditation et échanges existentiels en communauté.

L’atelier débute le jour d’arrivée, le jour 1, à 15h00 ou 16h00. Le jour du départ, le jour 4, il se termine vers 12h00 ou 13h00.

Pour que les espaces intérieurs puissent réellement s’ouvrir, un cadre extérieur sécurisant est essentiel.

L’accompagnement

Je m’appelle Regina. Je propose un cadre sûr et vous accompagne dans votre voyage à travers l’espace du souffle.

Depuis près de 30 ans, je m’intéresse à la réflexion philosophique sur la conscience. Mes centres d’intérêt incluent la philosophie, la psychologie, la méditation, le yoga et les disciplines connexes, toujours guidée par une quête de vérité et par les grandes questions existentielles de l’être humain. Mon intention est d’explorer et de comprendre en profondeur la conscience, la vie et l’existence humaine.

Depuis 2020, je crée avec joie et engagement des espaces d’expérience nourris par cette recherche. Ils permettent de passer de l’action à l’être, de rencontrer le silence, de se questionner soi-même et d’élargir sa conscience. Mon souhait est que cela contribue à une vie plus joyeuse et plus paisible, et participe aussi à un monde plus apaisé, plus réconcilié et plus humain.

Une résonance de l’espace du souffle :

Peu après la retraite, j’ai déjà senti qu’un profond changement s’était mis en mouvement en moi. Votre retraite a été une pause nourrissante et une pièce importante du puzzle sur mon chemin vers moi-même, sur la voie de la conscience. Grâce à la musique et à la respiration, quelque chose s’est élevé en moi. Je suis rentrée chez moi pleine d’énergie. Mon mari a remarqué que j’étais revenue différente de mes précédentes retraites — dans le bon sens. En réalité, beaucoup de choses ont changé dans ma vie depuis. Ce week-end avec vous a été une étape précieuse et éclairante, qui a accéléré bien des choses. Merci sincèrement pour les impulsions et l’élan que vous savez créer par votre travail et votre présence.

Gaby H.

Retraite Breathwork ~ Self-Discovery ~ Dates actuelles

Date: 01. -

Lieu : Seminarhaus Shanti, Yogaweg 1, 32805 Horn-Bad Meinberg, NRW

Frais de participation : 245 €

Participation à deux : 387 €

En supplément, hébergement et repas — tarifs totaux selon le choix de chambre :

243.50 € par personne en chambre individuelle
177.25 € par personne en chambre double à usage individuel
141.25 € par personne en chambre à quatre lits à usage individuel
120 € par personne en camping-car, tente ou en tant qu’invité externe

Date: 25. -

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