Et si vous preniez quelques jours pour repenser les habitudes qui rythment vos journées ? Cette retraite de bien-être a été conçue pour vous aider à faire le point, retrouver de la clarté et développer davantage de maîtrise grâce à des outils concrets, pensés pour accompagner un changement durable.
Installée en bordure du parc Algonquin, dans un environnement naturel préservé, cette expérience de quatre jours vous invite à vous éloigner des distractions du quotidien pour revenir à l’essentiel : vous-même. À travers des ateliers, des activités de groupe et un accompagnement individuel, vous explorerez la manière dont les habitudes se créent, pourquoi elles persistent et comment remplacer celles qui ne vous servent plus par des routines alignées avec vos objectifs.
Inspiré par les travaux de B.J. Fogg, Charles Duhigg, James Clear et Marie Kondo, le programme mêle introspection et passage à l’action. Vous aborderez le changement de comportement, les routines de bien-être, le désencombrement, le bien-être numérique, le cycle des habitudes ainsi que l’influence de l’environnement sur vos gestes du quotidien. L’objectif est de repartir avec des outils pratiques, utilisables bien au-delà de la fin de la retraite.
Déconnectez pendant quatre jours dans un centre de retraite isolé, où la communauté, la nature et l’intention se rencontrent. Que votre attention se porte sur la santé, l’équilibre, votre carrière ou la joie, c’est l’occasion de voir grand, de créer des schémas porteurs et de vous engager avec plus de responsabilité envers la vie que vous souhaitez construire.
En observant votre état émotionnel et son lien avec vos habitudes actuelles, vous pourrez amorcer une transformation en profondeur, pour faire émerger de nouveaux repères ancrés dans vos valeurs et vos objectifs de vie. L’intention est simple : repartir motivé·e, outillé·e et renforcé·e, avec une boîte à outils personnelle de pratiques quotidiennes.
Au cours de ce stage d’habitudes et de cette retraite de bien-être de 4 jours et 3 nuits, vous pourrez :
Les repas sont servis sous forme de buffet, à partir d’ingrédients de saison, avec un équilibre entre saveurs inspirées du monde et produits locaux. Les besoins et préférences alimentaires peuvent être indiqués lors de l’inscription, et plusieurs options sont proposées.
Le programme s’adapte aux intérêts des participants, aux conditions saisonnières et aux opportunités du moment. Les repas sont généralement servis à 8 h 30, 12 h 30 et 18 h, avec parfois des expériences tôt le matin ou tard le soir lorsque cela s’y prête. Les invités peuvent également choisir du temps en solo ou du repos à la place des activités prévues.
L’arrivée se fait entre 14 h et 15 h, et le programme débute à 15 h 30. La retraite se termine généralement après le brunch du dernier jour, et il est recommandé d’arriver à l’heure et de rester pour toute la durée de l’expérience.
Les options d’hébergement comprennent Canopy Cabin, Habitat Cabin, Studio Cabin et Log Cabin Bedroom, chacune offrant un style de confort différent ainsi qu’une proximité variable avec les espaces de programmation et les commodités.
Directeur des opérations et des programmes,
animateur de retraite
Tim fait partie de l’histoire de The Edge depuis ses débuts et veille aux systèmes, à l’équipe et à l’organisation qui permettent aux programmes de se dérouler harmonieusement. En tant qu’animateur, il invite les participants à vivre simplement, à rêver avec audace et à explorer avec curiosité.
Fort de son expérience dans l’encadrement de sorties en nature et dans l’animation de programmes à la Guelph Outdoor School, Alex apporte à son travail une présence ancrée et intentionnelle. Son approche mêle narration, discernement et engagement profond à créer un espace de connexion, de réflexion et d’évolution.
Courtney accompagne depuis plus de dix ans des expériences transformatrices à Northern Edge Algonquin. Instructrice de yoga, guide d’expéditions internationales en canot et facilitatrice expérimentée, elle met sa chaleur humaine et son expertise au service des personnes qui traversent des défis en pleine nature.
Avec une formation en promotion de la santé et des études supérieures sur les neurosciences de l’insight, Trae soutient des changements de comportement significatifs grâce à une facilitation réfléchie. Son travail s’appuie sur la guérison des relations entre les êtres humains et avec la Terre.
Installées dans un environnement naturel paisible, ces cabanes rustiques et chaleureuses offrent un séjour simple et confortable à celles et ceux qui souhaitent rester au plus près du cœur de la retraite, tout en profitant d’une vraie sensation d’intimité et de calme. À seulement quelques minutes à pied des espaces principaux du programme, elles permettent également d’accéder facilement aux équipements essentiels, notamment les sanitaires et les douches.
Pensées pour un hébergement partagé, chaque cabane dispose d’une mezzanine avec un lit double au-dessus de deux lits simples, pour une configuration pratique, idéale pour des amis ou des participants voyageant ensemble. Leur ambiance douce et sobre crée un refuge accueillant entre deux séances de yoga, des ateliers ou des temps de méditation et de réflexion personnelle.
Avec leur style de cabane authentique et leur emplacement pratique, elles offrent un équilibre harmonieux entre simplicité, convivialité et confort tout au long du séjour.
Spacieuses et confortables, ces chambres studio écologiques offrent un cadre paisible pour un séjour tout en douceur, à seulement une minute à pied des espaces principaux du programme et des douches. Pensées dans un esprit de simplicité et de fluidité, elles permettent de profiter d’un hébergement calme, tout près du cœur du lieu, afin de passer facilement des temps de repos aux activités et aux routines quotidiennes.
Chaque chambre dispose d’une petite salle de bain privative avec toilettes à incinération, pour allier confort pratique et démarche respectueuse de l’environnement. L’agencement comprend un lit double et un lit simple, ce qui convient particulièrement bien aux couples ou aux amis voyageant ensemble. L’ensemble crée une atmosphère détendue, fonctionnelle et accueillante, idéale pour se ressourcer pleinement dans un espace chaleureux et reposant.
Installée un peu à l’écart des espaces principaux, cette chambre en cabane en rondins offre un cadre plus paisible, idéal pour se reposer en toute tranquillité et préserver son intimité. Elle convient parfaitement aux hôtes qui souhaitent rester proches de l’ambiance de la retraite tout en profitant d’un rythme plus doux entre deux sessions et activités. Son atmosphère chaleureuse et enveloppante crée un cocon propice au lâcher-prise après une journée de yoga, de méditation ou d’expériences bien-être.
Chaque chambre dispose d’une salle de bain privative avec douche, pour plus de confort au quotidien. Le lit Queen peut également être séparé en deux lits jumeaux, offrant une belle flexibilité aux voyageurs solo, aux couples ou aux amis qui partagent leur séjour. Pensé pour favoriser le repos et la détente, cet hébergement invite à vivre une parenthèse ressourçante dans un environnement naturel apaisant.
Installée à l’écart des principaux espaces du programme, cette cabane en bois allie confort, intimité et atmosphère apaisante. Elle offre un cadre privilégié pour celles et ceux qui souhaitent rester proches de l’esprit de la retraite tout en profitant d’un lieu plus calme pour se reposer entre deux séances. Chaque cabane dispose d’une salle de bains privative avec douche, pour un séjour à la fois pratique et agréable.
L’aménagement a été pensé pour s’adapter à différents besoins de voyage. Le lit Queen peut être transformé en deux lits jumeaux, ce qui rend l’espace idéal pour une personne seule, un couple ou des amis partageant l’hébergement. Avec son charme chaleureux et son emplacement reposant, cette cabane invite naturellement à la détente, au recentrage et à la récupération tout au long du séjour.
Selon l’expérience que vous souhaitez vivre pendant votre séjour, vous pouvez opter pour un hébergement partagé ou privé. La formule partagée convient parfaitement à celles et ceux qui apprécient une ambiance plus conviviale, propice aux échanges et aux rencontres. À l’inverse, l’option privée offre davantage d’espace et d’intimité, pour profiter d’une retraite plus calme et plus ressourçante.
Quel que soit votre choix, l’espace a été pensé pour favoriser le repos, le confort et une agréable sensation de sérénité tout au long du séjour. Cette souplesse permet de trouver facilement le bon équilibre entre lien avec les autres et besoin de tranquillité, que vous voyagiez seul(e) ou accompagné(e).
Les deux types d’hébergement s’intègrent parfaitement à une parenthèse bien-être, en vous offrant une base confortable pour vous détendre et profiter pleinement de l’atmosphère de la retraite.
Installées au cœur d’un environnement naturel préservé, ces cabanes épurées à toit transparent offrent une manière paisible de vivre la retraite tout en restant pleinement connecté à l’extérieur. À seulement quelques minutes à pied des espaces principaux du programme, elles permettent de rejoindre facilement les activités, tout en profitant d’une ambiance calme et ancrée. Les équipements partagés, dont les douches et les toilettes à chasse d’eau, sont accessibles simplement, pour un séjour à la fois pratique et serein.
Chaque cabane dispose d’un lit double, ce qui en fait une option idéale pour une personne voyageant seule et souhaitant davantage d’espace, ou pour un couple en quête d’un hébergement intime et confortable. Leur aménagement volontairement minimaliste invite au repos et favorise une vraie déconnexion entre deux séances de yoga, de méditation, d’ateliers ou d’autres temps dédiés au bien-être. Avec le ciel en toile de fond et la nature tout autour, l’expérience devient simple, douce et mémorable.
Installées dans un environnement naturel paisible, ces cabanes sobres à toit transparent invitent à vivre un séjour calme, en restant au plus près du paysage. Leur emplacement permet de rejoindre facilement à pied les principaux espaces du programme, ainsi que des équipements pratiques comme les douches et les toilettes à chasse d’eau. L’ensemble crée une atmosphère douce, simple et apaisante, idéale pour se recentrer et profiter pleinement du cadre extérieur.
Chaque cabane canopy privée dispose d’un lit double, ce qui en fait une belle option pour une personne seule en quête de confort supplémentaire ou pour un couple souhaitant partager un hébergement reposant. Avec leur style épuré et leur proximité avec les installations essentielles, ces cabanes conviennent parfaitement aux voyageurs qui apprécient la simplicité, la praticité et une expérience plus immersive au cœur de la nature.
Tim Lucier
Fort d’une solide expérience dans l’animation de séjours en milieu sauvage et de programmes au Guelph Outdoor School, Alex Savatti apporte à chaque groupe une présence calme, attentive et rassurante. Son parcours l’a amené à encadrer des aventures en pleine nature, des groupes d’hommes ainsi que des ateliers de transformation, toujours avec le même souci d’accompagner des rencontres porteuses de...
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Courtney Sinclair réunit dans chacune de ses expériences l’esprit d’aventure, une solide expertise en plein air et un engagement profond envers l’épanouissement personnel. Sa relation avec le paddleboard a débuté il y a plus de dix ans chez Northern Edge, où elle a découvert une pratique qui a façonné sa carrière autant que sa vision du bien-être. Instructrice-formatrice SUP Paddle...
Lire plusTrae Robinson
jeu. 24 sept. – dim. 27 sept.