Cette retraite estivale au cœur des Rocheuses invite à se rassembler en communauté, à nourrir le cœur et à respirer les miracles. Pensée comme un espace de présence et de transformation, elle se déroule dans un cadre naturel profondément ressourçant, propice à l’ancrage et à l’ouverture.

Installée sur 20 acres de terre sacrée à Paonia, dans le Colorado, la retraite a lieu dans une maison entourée par les beautés de la North Fork Valley. Champs de fleurs, vergers, ruisseaux de montagne, vignobles et panoramas grandioses composent un décor apaisant, en lien direct avec la nature.

Programme quotidien (sous réserve de modifications) : Denise suit une guidance intuitive, ce qui peut amener quelques ajustements selon l’énergie du groupe. Le rythme reste structuré, tout en conservant une belle souplesse.

Vendredi 22 mai :

16h - 18h : Arrivée
19h - 20h : Dîner
20h - 21h : Danse sacrée

Samedi 23 mai :

8h - 9h : Petit-déjeuner
9h - 10h : Cercle de prière d’ouverture : accueil et présentations
10h - 10h30 : Offrandes à l’esprit du lieu
10h30 - 12h30 : Cercle de breathwork
13h - 14h : Déjeuner
15h - 18h : Bain de forêt
18h - 19h : Dîner
19h30 - 20h30 : Bain sonore

Dimanche 24 mai :

8h - 9h : Petit-déjeuner
9h - 10h : Activation de la voix
10h - 11h30 : Cercle de breathwork
11h30 - 12h : Bain sonore
13h - 14h : Déjeuner
14h - 18h : Temps libre
18h - 19h : Dîner
19h - 20h : Cérémonie du feu au coucher du soleil

Lundi 25 mai :

9h - 10h : Petit-déjeuner
10h - 11h30 : Cercle de prière de clôture + gratitudes
Midi : Départ

Inclus :

Cérémonies de prière d’ouverture et de clôture
Offrandes à l’esprit du lieu
Cercles de breathwork quotidiens
Cérémonie du feu au coucher du soleil
Bain sonore
Danse sacrée / mouvement
Chant / activation de la voix
Méditation guidée
Délicieux petits-déjeuners, déjeuners et dîners végétariens

Échange énergétique : 999 $

Non inclus :

Hébergement :
Arrivée le vendredi 22 mai entre 16h et 22h
Départ le lundi 25 mai à 12h
Trois options d’hébergement sont proposées :
Maison sur place : deux chambres dans la maison, chacune avec deux lits Queen. Ajouter 200 $ par personne pour 3 nuits. Les chambres étant limitées, il n’y a pas de chambre individuelle. Les personnes seules peuvent être partagées avec un autre participant du même genre. La maison dispose de 3 salles de bain.
Camping sur place : grâce aux plus de 20 acres, plusieurs emplacements sont disponibles. Les participants doivent apporter leur propre matériel de camping. L’option van aménagé / RV, en location ou personnel, est également possible. Ajouter 75 $ par personne pour 3 nuits.
Hébergement hors site : plusieurs Airbnb ou hôtels charmants se trouvent dans les environs.

Qu’est-ce que le breathwork ?

Le breathwork est une méditation active qui utilise le souffle pour aider à libérer les résidus émotionnels présents dans le corps et le système nerveux. Cette pratique peut favoriser un sentiment accru de sécurité intérieure, ouvrir le cœur et interrompre certains schémas de dépression ou d’anxiété. En tant qu’outil d’auto-guérison, elle offre une manière puissante et efficace de détoxifier l’émotionnel. Il existe plusieurs formes de breathwork ; cette approche a été transmise par David Elliott, qui la décrit comme une méditation active, ou un pranayama, au service de la guérison spirituelle, physique, mentale et émotionnelle.

Quels sont les bienfaits du breathwork ?

Ses bienfaits sont vastes : il peut aider à relâcher la colère, la honte, le chagrin, la tristesse, la culpabilité, la peur, le doute, la trahison, l’anxiété, les croyances limitantes, les conditionnements, les traumatismes, ainsi que les abus physiques, mentaux et émotionnels inscrits dans le corps et le système émotionnel. Parce que le corps retient ce que l’esprit a pu oublier ou refouler, le souffle permet d’aller au-delà des pensées et d’aider le système nerveux à traiter puis à libérer ce qui était stocké, ouvrant ainsi des chemins plus fluides vers l’apaisement et la connexion.

Cette pratique propose une exploration profonde de votre être essentiel, en aidant à dissoudre les croyances limitantes et les traumatismes passés, tout en invitant l’amour de soi, l’acceptation, l’intuition, la créativité, la liberté et la paix. Elle peut aussi contribuer à réguler le système nerveux et à relancer l’élan lorsque l’on se sent bloqué ou déprimé. En rapprochant davantage l’esprit et le corps, elle peut apporter de la clarté et aider à “relier les points”. À mesure que les émotions se dénouent, la guérison physique peut aussi se déployer plus naturellement, et l’amour de soi, la gratitude, la créativité, la clarté et la paix deviennent plus accessibles.

Stephen Roehler (hôte)

Stephen est facilitateur de breathwork, consultant en feng shui et fermier amateur. Originaire du sud de la Californie et installé à New York pendant plus de 15 ans, il partage aujourd’hui son temps entre Philadelphie et sa petite ferme de Paonia, au Colorado, avec son partenaire Mike.

En 2018, Stephen a découvert le breathwork avec une intensité telle que sa vie en a été profondément transformée. Il s’est formé auprès des maîtres enseignants Erin Telford et David Elliott, complétant les niveaux 1 à 5 de Breathwork Healer Training.

Mike Reid (hôte / chef)

Mike et son mari Stephen accueilleront les invités dans leur belle maison. En tant que chef hors pair, Mike préparera les délicieux repas végétariens de la retraite.

Denise Cooper (guide de retraite)

Depuis plus de 20 ans, Denise s’est formée et certifiée comme Medicine Woman / praticienne chamanique, Maître Reiki, coach de vie et Breathwork Healer, avec des formations complémentaires en yoga, méditation et jeûne. Elle est également titulaire d’une licence en psychologie.

Elle entretient un lien profond avec la Terre et s’engage avec cœur dans l’évolution et la guérison de l’humanité. Elle partage des enseignements honorant la Terre et invite chacun à se souvenir de notre parenté avec la Nature.

CeSar EreT (guide de retraite)

Cesar a obtenu une maîtrise en génie électrique aux Pays-Bas en 2005, mais a choisi de quitter cette voie pour suivre l’appel de son âme. Né et élevé au Venezuela, il chemine sur une voie de médecine depuis le 28 décembre 2007.

Il a étudié avec des Taitas au cœur de la jungle colombienne du Putumayo et a passé 7 ans à apprendre auprès de la tribu Yanacona sous la guidance de Taita Jose Silva, qui l’a préparé à leurs traditions sacrées. Cesar a ensuite étudié avec la tribu Shipibo, participant à des dietas et à d’autres pratiques chamaniques qui ont enrichi son expérience et sa compréhension, notamment dans la conduite sûre et respectueuse des cérémonies d’Ayahuasca. Il utilise la voix et la guitare pour canaliser les vibrations de guérison de l’Ayahuasca, et son cœur ouvert, son humour et sa bienveillance mettent les participants à l’aise.

retraite santé et bien-être à Taray