Pause & Renew

Une retraite de week-end relaxante

30 octobre — 1er novembre 2026

Avec Carrie Demers, MD

Accordez-vous une parenthèse régénérante le temps d’un week-end pensé pour vous aider à relâcher la pression, vous recentrer et repartir vers votre quotidien avec une sensation de fraîcheur intérieure. Cette retraite de 3 jours associe avec soin soins corporels thérapeutiques, biofeedback, yoga privé et accompagnement médical intégratif, afin de favoriser un mieux-être renouvelé et un mode de vie plus équilibré.

Sous la guidance de Carrie Demers, MD, le programme réunit des approches conventionnelles, homéopathiques et ayurvédiques dans une démarche de santé personnalisée. L’objectif est simple : vous aider à mieux comprendre vos besoins, à apaiser le stress et à soutenir votre chemin de guérison grâce à des recommandations concrètes et des outils naturels.

La retraite Pause & Renew comprend :

Une consultation intégrative de 60 minutes avec Carrie Demers, MD, offrant une revue médicale et de style de vie adaptée à vos objectifs de santé. Cette séance combine approches allopathiques, homéopathiques et ayurvédiques, avec des conseils pour un mode de vie équilibré, ainsi que des médecines naturelles et compléments pouvant accompagner la guérison.
Un soin corporel quotidien de 60 minutes avec des massothérapeutes expérimentés, pour libérer les tensions musculaires, favoriser la circulation de l’énergie de guérison et alléger le stress du corps comme de l’esprit.
Une évaluation Building Resilience de 60 minutes utilisant des techniques modernes de biofeedback informatisé afin d’observer la respiration et la capacité de résilience face au stress et aux défis.
Une séance privée de yoga de 60 minutes avec des professeurs seniors, mêlant postures, respiration, relaxation et méditation pour apporter davantage d’aisance et de liberté au corps et à l’esprit. Chaque séance est ajustée aux besoins individuels.

La retraite débute par une orientation le vendredi soir et se termine au déjeuner du dimanche.

En plus de votre programme quotidien, vous aurez également accès à :

Des cours de yoga le matin
3 repas végétariens par jour
Des explorations de la conscience de soi
La méditation au Sri Vidya Shrine
400 acres de sentiers boisés et de panoramas
La librairie et boutique-cadeaux MarketPlace
Le Wi-Fi illimité

Le cadre offre une atmosphère paisible propice au repos et au renouveau, avec un accès à un sanctuaire de méditation, à des sentiers en forêt, à une cuisine végétarienne nourrissante et à une communauté accueillante. Entre temps de réflexion, immersion dans la nature et moments de calme, chaque aspect de l’expérience contribue à la régénération.

Dates : vendredi 30 octobre 2026 à 19h00 – dimanche 1er novembre 2026 à 12h30

Durée : 3 jours, 2 nuits

Tarif : 799 $ par personne + hébergement

Retraite silencieuse/ calme à Honesdale