Avec près de 1 000 participants accueillis au fil des 6 dernières années, Inwardbound s’est imposé comme l’un des acteurs de référence dans l’organisation de retraites au psilocybine.

Cette retraite de 5 jours se veut intime, centrée sur le groupe, et pensée pour accompagner fidèlement le processus de guérison. Au programme : 2 sessions avec des truffes au psilocybine, associées à différentes pratiques conçues pour enrichir l’expérience et soutenir une évolution positive dans votre vie.

Voici un aperçu de ce qui vous attend :

Sessions de préparation : avancez sereinement vers ce voyage transformateur grâce à des séances guidées par un psychothérapeute et des facilitateurs expérimentés. Vous aborderez l’intention, les consignes de sécurité et les pratiques de soin de soi. Une consultation individuelle avec le psychothérapeute est également prévue pour vous aider à vous préparer.
2 cérémonies de psilocybine : vivez le potentiel profond de cette expérience dans un cadre cérémoniel sûr et soutenant. Accompagné par des facilitateurs expérimentés, vous partirez à la rencontre de vous-même, avec des perspectives et des prises de conscience pouvant nourrir votre cheminement personnel.
Sessions d’intégration : donnez du sens à votre expérience grâce à des temps d’intégration guidés, complétés par une consultation individuelle avec le psychothérapeute afin d’ancrer vos ressentis dans votre quotidien.
Yoga et méditation : renouez avec votre corps, votre esprit et votre élan intérieur à travers une pratique quotidienne. Enchaînements doux, postures d’ancrage et méditation attentive soutiennent force, souplesse et paix intérieure.
Breathwork : explorez la puissance du souffle pour relâcher les tensions accumulées, libérer l’énergie stagnante et retrouver davantage d’équilibre et de vitalité.
Temps dans la nature et détente : profitez de promenades dans les bois du parc national autour du centre, puis de moments de repos au sauna ou autour du feu le soir.
Soutien communautaire : rejoignez un groupe de personnes ouvertes d’esprit, animées par l’envie d’explorer d’autres voies de guérison. Échanges, écoute et encouragements mutuels jalonnent ce parcours commun vers davantage de bien-être.

Programme quotidien :

Jour 1 : prise en charge à Amsterdam, au point de rendez-vous central, à 14h00. Un transfert privé est organisé vers le centre de retraite. À l’arrivée : soirée de préparation, possibilité de marche en nature ou sauna, dîner, cercle d’ouverture et coucher tôt.

Jours 2 et 3 : yoga du matin, méditation/breathwork puis petit-déjeuner. Possibilité de balade en nature. Cercle d’ouverture et préparation. L’après-midi, cérémonie de psilocybine 1. Soirée de réflexion avec le psychothérapeute et le facilitateur, suivie du dîner. Puis pratiques d’intégration comme l’art-thérapie, du temps en nature ou un moment de détente près du feu.

Jour 4 : programme corporel avec yoga, méditation et breathwork, puis petit-déjeuner. Journée d’intégration avec le psychothérapeute et le facilitateur, accompagnement individuel. Déjeuner de connexion et possibilité de promenade en nature ou sauna. Le soir : cérémonie cacao et mouvement corporel, suivis d’un dîner de groupe. Sauna et temps autour du feu possibles.

Jour 5 : programme corporel avec yoga, méditation et breathwork, puis petit-déjeuner. Cercle de clôture et création de mandala. Départ du lieu à 12h30. Retour prévu entre 13h30 et 14h00 au centre d’Amsterdam ou à l’aéroport.

À noter : pour candidater à cette retraite, il faut envoyer un email. Un appel d’exploration sera ensuite organisé afin de répondre à vos questions. Si la retraite vous convient, un formulaire de screening complet et un acompte permettront de réserver votre place. Une consultation avec un psychothérapeute sera également planifiée pour confirmer l’adéquation au programme.

La retraite se déroule dans un magnifique lieu situé à 45 minutes au nord d’Amsterdam. Cet ancien abbaye néerlandaise du XIXe siècle offre un cadre idéal pour ces 5 jours. Chaque participant dispose d’une chambre privée, et les espaces communs invitent à se détendre, écrire et profiter pleinement du séjour. L’environnement paisible favorise la réflexion et les balades en nature. La chapelle est également accessible pour la méditation et le recueillement.

Ce qui est inclus :

Le programme ci-dessous correspond à un déroulé type. Chaque personne vit l’expérience à sa manière, et certaines activités peuvent davantage convenir à certains participants. Du temps est prévu pour la réflexion et la nature, sans obligation de participer à chaque activité.

Avant le départ :
- appel d’exploration individuel
- appel préparatoire individuel avec un psychothérapeute
- appel d’information et de préparation en groupe
- carnet de préparation
Pendant la retraite :
- retraite de 5 jours dans un lieu magnifique aux Pays-Bas
- 2 cérémonies avec truffes au psilocybine (1 dose légère/moyenne/forte, 1 dose forte)
- 4 nuits en chambre privée, ou partagée sur demande pour les couples
- transfert privé depuis et vers le centre de retraite au départ d’Amsterdam
- petits groupes de 8 à 13 participants
- accompagnement personnalisé : 1 psychothérapeute/psychologue, 1 à 2 facilitateurs à plein temps
- tous les repas : options végétariennes et véganes, biologiques et locales dans la mesure du possible
- programme corporel de yoga, méditation et breathwork
- cercles de groupe autour de l’intention, du partage et de l’intégration
- mouvement incarné
- art-thérapie et travail autour du mandala
- écothérapie et marches en nature
- cérémonie cacao
- consultations individuelles avec le psychothérapeute/psychologue
Après la retraite :
- appel d’intégration individuel avec un psychothérapeute
- appel d’intégration en groupe
- options de suivi et orientations
- carnets et supports d’intégration

Dates clés

Appel de consultation individuel avec un psychothérapeute : à l’inscription
Appel d’information en ligne : 2 semaines avant la retraite
Retraite (Pays-Bas)
Appel d’intégration individuel avec le psychothérapeute : 7 à 14 jours après la retraite
Appel d’intégration de groupe en ligne : 2 semaines après la retraite

Trajet vers/depuis les Pays-Bas

Point de rendez-vous : près de la gare centrale d’Amsterdam à 14h00 le premier jour de la retraite.
Les transferts entre Amsterdam et le centre de retraite sont assurés. Si vous disposez de votre propre moyen de transport, merci de le signaler.
Point de retour : près de la gare centrale d’Amsterdam avant 14h00 le dernier jour de la retraite.

Participation

Les consultations et les appels de groupe se déroulent en ligne via Google Meets en vidéo.

À propos du lieu

Retraites de breathwork à Amsterdam