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Travail respiratoire – Pranayama

Travail respiratoire – Pranayama

Saint Jean Diakofitis, Grèce

Cette pratique a été pensée pour soutenir l’équilibre du système nerveux, raviver l’énergie et installer davantage de calme mental. À travers des exercices guidés de breathwork et de pranayama, vous découvrirez comment faire du souffle un allié précieux pour relâcher les tensions, retrouver une harmonie intérieure et renforcer le lien avec le corps. Dans un cadre doux et bienveillant, cette séance...

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